Psihologija

Deset važnih poruka koje nam stopala šalju o zdravlju

1. Nedostatak dlačica na nožnim prstima
Iako se većina žena raduje manjku dlačica na nožnim prstima, ono može ukazivati na probleme u cirkulaciji.
“Iznenadna ćelavost znak je da vaša stopala ne dobijaju dovoljno krvi kako bi održali rast dlaka. Postoji mogućnost da srce ne pumpa dovoljno krvi do vaših stopala, pa bi bilo dobro posjetiti ljekara”, kaže dr. Karolin MekAlun iz Udruženja California Podiatric Medication.

2. Grčevi u stopalima
Grč u stopalima uobičajen je problem koji može biti znak živčanih problema, no mnogo češće je pokazatelj dehidracije ili loše ishrane. Svakog dana, a naročito tokom vježbanja pijte odgovarajuće količine tečnosti, a dobro bi bilo povećati unos hrane sa kalijumom, magnezijumom i kalcijumom.

3. Ranica koja neće da zaraste
Ranice koje ne zacjeljuju na predjelu stopala su prilično jasan znak dijabetesa. Visok nivo šećera u krvi koje su bez kontrole duže vrijeme mogu dovesti do nervnih oštećenja zbog čega dijabetičari mogu dobiti porezotine bez da osjete ikakvu fizičku bol.

4. Stopala su vam uvijek hladna
Hipotireoza je najčešći uzročnik hladnih stopala koje je nemoguće ugrijati. Ako imate više od četrdeset godina, moguće je da imate lijenu štitnu žlijezdu. Ova bolest može izazvati i gubitak kose, vrtoglavice, nagle dobitke težine, ali i depresiju. Jednostavne krvne pretrage mogu pokazati treba li vam terapija.

5. Povećanje nožnog prsta
“Nagli porast nožnog palca koje je crveno, nadraženo i oteklo treba hitnu medicinsku pomoć”, kaže američka ljekarka.

Tipični uzročnici za ovu boljku su giht, infekcije, upalni artritis ili neka fizička povreda.

6. Utrnuli prsti ili dijelovi stopala
Utrnuće oba stopala najčešće je znak dijabetesa, hroničnog alkoholizma ili nuspojava hemoterapije. Ako utrnuće osjećate samo u jednom stopalu, moguće je da je uzrok ukliješteni živac u stopalu, gležnju ili leđima, koji pak može biti izazvan nošenjem neodgovarajuće obuće.

7. Neugodni čukalj
Koštana izraslina na zglobu kod početka nožnog palca nije posljedica nošenja visokih štikli. Naprotiv, riječ je o genetskom deformitetu stopala koje se može pogoršati nošenjem neodgovarajuće obuće. Jedini način da neugodni čukljevi isprave, je podvrgavanje operaciji.

8. Bol u peti
Plantarni fasiitis ili sindrom prenaprezanja najčešći je uzročnik snažne boli u peti. Obično se pojavljuje u trenutku kad ustajete iz kreveta ili se dižete sa stolice. Pogoršati ga može nošenje preuske ili neodgovarajuće obuće, te zanemarivanje laganih vježbi za istezanje mišića.

9. Perutanje i svrab stopala
Osjećate li svrab, a koža vam je ljušti, vjerovatno imate gljivičnu infekciju koja se može izliječiti odgovarajućom kremom i održavanjem redovne higijene stopala. Uzročnik neugodnog svraba može biti i kožno oboljenje poput psorijaze, koja se može odrediti pregledom kod ljekara.

10. Žuti nokti
Promjena boje nokta na nožnim prstima ponekad je znak starenja, a ako je popraćena i “listanjem” nokta i lakom lomljivošću upućuje na pojavu gljivične infekcije, koja se može liječiti kremom. Žutilo se pojavljuje i kod žena koje mjesecima lakiraju nokte bez predaha.

Send this to a friend