1. Neredovni menstrualni ciklusi
Promjene hormona utiču na otpuštanje jajašca iz jajnika što može uzrokovati promjene u trajanju menstrualnog ciklusa, čineći ih dužim ili kraćim narednih nekoliko mjeseci. Ta pojava može biti jedan od pokazatelja rane ili kasne perimenopauze (perioda prelaza iz plodnosti u neplodnost).
2. Talasi vrućine
Znojenje i navale vrućine uobičajene su pojave za perimenopauzu čiji intenzitet i trajanje mogu varirati tokom dana, a noću uzrokovati nesanicu i poremećaje spavanja. To se događa kao posljedica hormonalnih promjena, a izraženost simptoma drugačija je kod svake žene. Perimenopauza može trajati između dvije i petnaest godina.
Nošenje prozračne odjeće poput pamuka i ostajanje hidriranim može pomoći pri ublažavanju simptoma.
3. Promjena raspoloženja
Na perimenopauzu mogu ukazati i promjene raspoloženja, razdražljivost, plahost i tjeskoba. Promjena uobičajenog temperamenta može biti znak perimenopauze sudeći prema cirkulaciji hormona. Nedostatak kvalitetnog sna može doprinijeti izraženosti ovog simptoma dok redovna vježba i zdrava ishrana osiguravaju stabilnost nivoa šećera u krvi što pomaže pri ublažavanju nagle eskalacije emocija.
4. Vaginalna suvoća
Promjene hormona uslovljavaju lučenje manje količinu tečnosti i promjenu elastičnosti vagine. Taj preobrat kod nekih žena može biti neugodan dok ga druge osjete isključivo za vrijeme seksa.
5. Infekcije mokraćnih puteva
Žene su sklonije infekcijama mokraćnih puteva zbog njihove anatomije. Perimenopauza može inicirati pojavu infekcije ili je učiniti češćom.
6. Gubitak libida
Postoje mnogi akteri koji podstiču gubitak želje za polnim odnosom, a promjene raspoloženja, nedostatak sna i dugo vrijeme koje je potrebno da žena osjeti uzbuđenje su oni glavni. Međutim, većina žena ne naiđe ovaj problem.
7. Problemi sa začećem
Smanjenje ovulacije dovodi do problema s plodnošću. U prosjeku, ženi treba do godinu dana da zatrudni, a ako je ona u kasnim tridesetima ili ranim četrdesetima i ima problema sa začećem, trebalo bi da potraži medicinski savjet.
8. Opšti bolovi
Tijelo se teško nosi sa smanjenjem estrogena što reflektuje bol u ligamentima i hrskavicama. Studije ukazuju da su promjene hormona povezane s razvojem osteoartritisa (degenerativne bolesti zglobova).
9. Promjena tjelesne težine
Postoji nekoliko činilaca koji pridonose promjeni tjelesne težine. Oni uključuju metabolizam, usporavanje rada organizma kod proizvodnje mišićne mase, ali i povećanu količinu stresa zbog nedostatka sna i smetnja uslovljenih već navedenim znakovima.
10. Bol u grudima
Opadanje nivoa estrogena podstiče rast holesterola i nivoa šećera u organizmu što čini srce i žile ukočenima. Takva reakcija pridonosi riziku obolijevanja od srčanih bolesti iz razloga što pridonosi začepljavanju krvnih žila. Ako osoba osjeti bol u lijevoj strani grudnog koša treba da potraži hitnu pomoć.
