Preporuka stručnjaka je odlazak u suvu saunu tri do četiri puta sedmično.
Evo koje koristi od nje ima vaše tijelo:
Za vaš mozak:
Pomaže rastu novih moždanih ćelija.
Pomaže da mozak brže radi.
Poboljšava pamćenje, pažnju i koncentraciju.
Pomaže u spriječavanju degenerativnih bolesti.
Poboljšava moć meditacije i vizualizacije.
Ublažava tjeskobu i depresiju.
Prirodni je stimulator dobrog raspoloženja.
Za vaše tijelo:
Pomaže da mišići budu veći, jači i učinkovitiji.
Povećava šansu za dugovječnost i usporava starenje.
Uzrokuje masovno oslobađanje hormona rasta, koji se povezuje sa stvaranjem mišićne mase i smanjenjem količine masnih naslaga.
Jača imunološki sistem.
Poboljšava osjetljivost na insulin (smanjuje rizik od dijabetesa i bolesti metabolizma).
Znojenjem izlaze ovi toksini iz tijela:
Toksični metali u tragovima: arsen, kadmijum, olovo i živa.
Bisfenol-A (BPA) – remeti hormone i endokrini sistem. Ima ga u igračkama, bočicama za bebe, plastičnim posudama, limenkama itd.
Ftalati, DEHP – mogu uticati na muški polni razvoj i uzrokovati pojavu raka. Pronađeni su u mnogim plastičnim stvarima imu nekoj hrani.
