Psihologija

Mrzi vas da vježbate i bavite se sportom? Kriva je evolucija

Sport je naravno odličan za nas, dobar je za psihofizičko zdravlje, smanjuje stres, jača tijelo i duh. Sprečava bolesti.

Ali mi ljudi uopšte nismo napravljeni da ga praktikujemo. Zapravo, u našim genima je upisana sklonost ka ležanju na kauču ispred TV-a.

Mi ljudi smo stotinama hiljada godina živjeli u prirodi. I najčešće smo imali manjak, a ne višak hrane. Što znači da su naši preci evoluirali tako da štede energiju kada god je moguće. Samim tim, sport, trošenje kalorija bez ikakvog direktnog smisla, je za naše tijelo i mozak besmisleno.

“Ni jedan lovac ili sakupljač ne ide napolje da bi malo trčao zbog trčanja”, kaže Lieberman.

“A to genetsko nasljeđe iz evolucije u današnjem svijetu prepunom hrane i bez ikakve opasnosti od koje bi trebalo da bježimo je opasan rizik za zdravlje”, kaže naučnik.

Da sve bude još gore, naše tijelo jeste napravljeno za kretanje i fizičku aktivnost. I bez nje ćemo se brzo suočiti za zdravstvenim problemima. Ali nemamo motiv da uradimo bilo šta pošto je hrana u frižideru a nema lava koji će nas malo pojuriti.

Dakle niste vi krivi što ne vježbate. Ali ipak probajte da se natjerate…

Send this to a friend