Na odmoru može doći do pojave dijareje, temperature, dehidratacije, a tu su i dosadni insekti čiji ubod može da napravi problem. Zato sa sobom obavezno treba ponijeti ljekove i preparate za ublažavanje tegoba, naročito ako idete na neku daleku destinaciju.
Pored obavezne zaštitne kreme za sunčanje, u prtljagu treba da se nađu ljekovi za snižavanje povišene tjelesne temperature. Ukoliko do nje dođe najbolje je uzeti one na bazi paracematola i ibuprofena, a za spuštanje temperature može da pomogne i kesica kombinovanog praška.
Dug put kod mnogih izaziva mučninu i povraćanje, pa je preporučljivo prije polaska popiti tablete protiv ovih tegoba.
Stomačne tegobe su jedne od najčešćih koje se javljaju na ljetovanju. Kako bi spriječili dijareju i grčeve u stomaku u neseser sa ljekovima obavezno dodajete i neki probiotik. Oni koji prilikom promjene sredine osjećaju nadutost pa umjesto dijareje dobiju “zatvor” trebalo bi da ponesu neki laksativ.
Na odmoru može doći i do manjih povreda, kao što su ogrebotine i posjekotine zato kod sebe valja imati jod ili alkohol za čišćenje rane.
Ako na put idete sa djecom, pored svih ovih ljekova ponesite kapi i tablete protiv alergije. Najmlađi najčešće reaguju na promjenu klime, pa im se nos vrlo lako zapuši, zato su kapi neophodne. Mališani, takođe, dosta vremena provode igrajući se u pijesku i prljavim rukama obično dodiruju oči što može da dovede do crvenila i pojave konjunktivitisa. Poželjno je imati i toplomjer kako biste mogli da djetetu češće provjeravate temperaturu, kao i čepiće za njeno snižavanje.
Ukoliko ste hronični bolesnik, na put nikako ne krećite bez propisane terapije. Obavijestite ljekara o destinaciji na koju idete kako bi vam dao određene preporuke i savjete, a ljekove obavezno nosite u originalnom pakovanju koje sadrži uputstvo za upotrebu.
