Kako biste to spriječili otkrijte koje su to tri velike greške koje svi radimo u WC-u i kako ih možemo ispraviti.
1. Predugo sjedimo
Često se dogodi da imamo potrebu da obavimo veliku nuždu, ali to ne ide tako “glatko”. Zbog toga dugo sjedimo na WC šolji i naprežemo se, a to je velika greška jer tako podstičemo razvoj hemoroida.
Ako imate problema sa obavljanjem velike nužde nemojte bespotrebno da sjedite u iščekivanju nego ustanite, malo prošetajte jer ćete tako brže natjerati probavni sistem da proradi.
2. Previše se brišemo
U ovom slučaju manje je zaista više. Toaletni papir iritira perianalnu kožu, a to dovodi do svraba i upale. Dovoljno je obrisati se jednom ili dva puta, a ako vam je potrebno više to znači da vjerovatno nijeste do kraja ispraznili probavni sistem. Birajte mekani toalet papir bez dodanih mirisa i parfema jer oni manje iritiraju kožu.
3. Brišemo se u pogrešnom smjeru
Mnoge žene nesvjesno prave ovu grešku nakon mokrenja i brišu se od nazad prema naprijed. Na taj način prenose bakterije s rektuma prema mokraćnoj cijevi.
Za razliku od muškaraca, kod žena je mokraćna cijev kratka pa bakterije brže i lakše dopiru i uzrokuju urinarne infekcije. Zbog toga se uvijek brišite od naprijed prema nazad.
