Kada se djeca dugo igraju napolju po najvećoj vrućini, ali i kada borave u zagrijanim, neprovjetrenim prostorijama, može da dođe do simptoma pregrijavanja jer unutrašnji “termostat” ne uspijeva da rashladi tijelo.
Kako da prepoznate da vaše dijete ima sunčanicu, i kako da reagujete u tom trenutku savjetuje dr mr. sci med. Jelena Jovanović.
Simptomi sunčanice
Ukoliko do sunčanice ipak dođe, važno da što prije prepoznate simptome i preduzmete odgovarajuće mjere, a simptomi sunčanice su:
– glavobolja
– vrtoglavica
– iscrpljenost
– mučnina
– povraćanje
– zagrijana koža orošena znojem, koja postaje hladna kada se skloni sa sunca
– povišen puls
– povišena temperatura
– neka djeca mogu teže da dišu
Kako reagovati kada dođe do sunčanice?
Ukoliko primijetite da vaše dijete ima simptome koji ukazuju na sunčanicu, prije svega – odmah ga sklonite sa sunca. Jedini način da mu pomognete jeste da ga rashladite. Evo nekoliko načina kako da to učinite:
– ako je moguće, uđite u prostoriju u kojoj je uključen rashladni uređaj ili postoji ventilator (vodite računa da prostor nije previše rashlađen).
– ukoliko za to nema mogućnosti, idite u “debelu” hladovinu
– skinite dijete
– položite dijete da legne
– postavite nešto pod djetetove noge, kako bi se krv sjurila u vitalne organe – srce, pluća i mozak
– dijete kvasite vodom tako što ćete pokvasiti peškir mlakom vodom i njime ga osvježavati, kada je koža mokra, hladite dijete lepezom
– stavite djetetu hladne obloge na vrat, prepone, i pod pazuh
– dajte djetetu tečnost, a ako je već dehidriralo, pomoći će rastvor Orosala i vode, koji je bogat elektrolitima. Pazite da ne nalivate dijete, nego mu dajte po nekoliko gutljaja na svakih petnaestak minuta
Kako prevenirati sunčanicu?
Sve što je potrebno, jeste pametno izlaganje suncu:
– dio dana kada je sunce najjače – provodite u hladovini ili unutra, sa rashladnim uređajem
– kada ste napolju, ili na plaži, nemojte da dijete držite u majici kako biste ga zaštitili od sunca, već ga jednostavno sklonite u hlad
– obavezno je stavljanje kačketa ili šeširića, ali nemojte da ih kvasite, pa da djetetu glava bude rashlađena cio dan
– birajte svjetliju garderobu, koja manje privlači sunce
– tokom cijelog dana pojite dijete, najbolje vodom
– ako odlučite da budete na plaži kada je vrućina najveća, postarajte se da se tada dijete manje fizički troši, da manje skače i trči, radije ga zabavite nekom igrom koja ne iziskuje fizički napor, a igre koje zahtijevaju više energije
– često rashlađujte dijete vodom – umivanje, kvašenje glavice ali i ekstremiteta sigurno će pomoći da do toplotnog udara ne dođe
– djecu nikada ne ostavljate samu u kolima, i kola držite zaključana, kako mališanima ne bi palo na pamet da se u igri bez pitanja zavuku unutra
Savjet plus
Na velikim vrućinama oblačite djecu u najlaganiju odjeću. Ako imate bebu obucite je u bodić bez rukava, i nikako joj ne obuvajte čarapice, a ako beba ne hoda, ni cipelice. Starijoj djeci obucite majice bez rukava, kratke šortseve, sandale. I bebe i djeca bi trebalo da nose tanke, platnene šeširiće.
