Djeca

Šta raditi kada vaš mališan ne želi da jede povrće

Što prije u ishranu djeteta uvedete povrće, to će se ono lakše navikavati na nove ukuse, a zdrava hrana će sve više činiti sastavni dio jelovnika, što ostaje za cijeli život.

Nije poenta natjerati dijete da pojede obrok sa brokolijem dok je s vama za stolom i dok na određeni način možete uticati na njegovu ishranu. Mnogo je bitnije da ono stekne naviku konzumiranja povrća i da uživa u njegovom ukusu.

Nije jednostavno naviknuti dijete na potpuno nove i nepoznate ukuse. Pokušaćemo vam pomoći na tom pomalo teškom putu.

Ne pravite dramu u vezi sa povrćem i ne dižite paniku ukoliko ga dijete odbija

Ali, budite uporni. Neka se povrće nađe svakog dana na vašem stolu.

Pripremajte povrće na svoj omiljeni način

I to na način za koji smatrate da će djetetu biti najprimamljiviji.

Ne zaboravite nešto vrlo važno-vi ste djetetu uzor

Kada vidi vas da jedete voće i povrće, lakše će ga i samo prihvatiti.

Dok dijete pokušavate naviknuti na povrće, servirajte dosta voća uz obroke

Obično djeca ne pokazuju toliku odbojnost prema voću, što je siguran način da u svoj organizam unesu sve potrebne vitamine.

Ukoliko vaša djeca odbijaju da jedu svježe jabuke, narandže ili bananu, pripremite ukusan voćni napitak

To zasigurno neće odbiti.

Ostavite komentar prvi!

avatar
1000

Send this to a friend