Nastanak novog života je magičan, a kad tome dodamo brojne “narodne ili bapske” priče o tome šta trudnice smeju i ne smiju, pogotovo tokom ljetnih mjeseci, dobijamo brojne mitove vezane za ljetnju trudnoću.
Evo istine…
Jedan o najčešćih mitova je da je trudnicama uvijek vruće. Tačno je da je temperatura tijela trudnice malo viša od uobičajene zbog povećanog rada organizma zbog bebe koja se razvija, ali netačno je da se trudnice stalno “preznojavaju”.
Kad je u pitanju vrućina, jedan od široko rasprostranjenih mitova je i da trudnice ne smiju da se sunčaju na plaži jer je tad beba u stomaku izložena dodatnoj toplini.
“Bebe su apsolutno zaštićene regulacijom tjelesne temperature majke”, pojašnjava ginekolog Ula Marton.
Drugim riječima, trudnički stomak smije (umjereno) da se sunča jer unutrašnju temperaturu regulišu mehanizmi buduće mame. Ipak, važno je adekvatno se zaštititi od sunčevih zraka, i to kremom visokog zaštitnog faktora, jer je u trudnoći koža osjetljivija.
Mit kaže i kako bi trudnice trebalo da prekriju noge peškirom zbog opasnosti od proširenih vena. U stvarnosti to nikako nije dobro raditi jer se stvara “jastuk” toplog vazduha koji će situaciju sa venama učiniti još gorom.
Takođe, još jedan od, u narodu ukorenjenih, mitova kaže da trudnice ne bi smjele da se kupaju u moru zbog hladnoće i da je bolje kupanje u bazenima gdje je voda toplija nego morska. Poznato je da more ima blagotvoran učinak na tijelo i stoga je kupanje u moru znatno prihvatljivije od kupanja u bazenima jer zbog neadekvatnih higijenskih uslova u bazenima, i promijenjene pH vrijednosti vagine zbog metaboličkih promjena, trudnice su izrazito osjetljive i podložne upalama izazvanim gljivičnim infekcijama, ali i brojnim drugim bakterijskim uzročnicima.
“Važno je naglasiti da su kupanje i plivanje tjelesne aktivnosti koje pozitivno djeluju na tijelo trudnice, posebno u vrlo toplim ljetnjim mjesecima koji predstavljaju dodatno opterećenje za trudnice”, objašnjava Marton i dodaje kako je zbog temperaturnih razlika za trudnice preporučljivo izbjegavati turska kupatila i saune. Takođe, kaže Marton, iz higijenskih razloga preporučuje se izbjegavanje đakuzi kada.
I posljednji mit vezan uz ljetnju trudnoću glasi da trudnice ljeti, kad su velike vrućine, ne treba da presvlači mokar kupaći kostim jer se on ionako brzo osuši. Ono što je važno naglasiti je da uvijek se treba presvući kako bi se spriječile upale bešike koje su znatno češće tokom trudnoće.
Najčešći mitovi i savjeti za bezbjedno uživanje u ljetu
MIT 1 – Sunčanje je opasno
Jedno od narodnih vjerovanja kaže kako je trudnicama stalno toplo i da sunčanje može previše ugrejati stomak i bebu, pa je za trudnicu najbolje da ne izlazi na sunce.
SAVJET – Uzimajte dovoljno tečnosti
Umjereno sunčanje pre 11 i poslije 17 časova može vam samo koristiti, a dijete je u maternici zaštićeno od pregrijavanja. Pijte dovoljno vode i namažite se kremom za sunčanje.
MIT 2 – Izbjegavajte more
More je previše hladno pa trudnica može doživjeti šok prilokom kupanja.
SAVJET – More je bolje
Plivanje u moru izvrsna je fizička aktivnost za trudnicu.
MIT 3 – Kupaći kostim ne mora da se presvlači
Na vrućini se kupaći kostim brzo suši i ne treba da se presvlači čim se izađe iz mora.
SAVJET – Presvlačenje
Uvijek treba presvući mokar kupaći kostim kako bi se spriječile upale bešike.
MIT 4 – Zbog opasnosti od proširenih vena prekrite noge peškirom.
Na plaži treba prekriti noge peškirom da ne iskoče vene, savjet je koji se može čuti.
SAVJET – Ne prekrivajte noge
A baš suprotno, noge nikako ne treba prekrivati na suncu jer će vene baš tad iskočiti.
MIT 5 – Slano ili slatko
Jedan od mitova koje će trudnica čuti tokom svakog godišnjeg doba je da, ako ima želju za slatkim, nosi djevojčicu, a ako joj se jede slano, nosi dječka. Kao i da će bebi ostati biljeg ili mrljica ako mama poželi neku hranu.
SAVJET – Lagano i zdravo
Ono što mama jede u trudnoći nema baš nikakve veze sa polom bebe, ali može loše uticati na zdravlje. Tokom vrelih ljetnji dana treba jesti osvježavajuće lubenice, bobičasto voće i zeleno povrće.
