Ishrana ČISTO UŽIVANJE

Čili kon karne, meksičko pikantno jelo

Potrebno je:

https://www.youtube.com/watch?v=b6_tFUolwbo

Za marinadu:

50 ml ulja

1 kašičica meda ili smeđeg šećera

3-4 čena bijelog luka sjeckanog

crvena začinska paprika

crvena ljuta sjeckana paprika (po želji više komada)

so, biber

origano

sok od pola limuna (može i kora)

Za recept treba još:

1/2 kg mlade junetine ili teletine
5-6 paprika po mogućnosti crvene
2 glavice crnog luka i malo cimeta (mala šipka)
200-300 gr oljuštenog paradajza na kocke
100 gr kuvanog crvenog pasulja
još malo ulja i soli

Priprema:

Krmenadle malo izlupati, premazati uljem i malo ih zapeći u tiganju na vrlo malo ulja da porumene.

Meso se može isjeći na kocke, a može se koristiti i cijeli komadi. Luk i papriku isjeći na krupno.

Marinadu dobro izmiješati pa u nju ubaciti meso i povrće i sve izjednačiti. Može se još malo posoliti i pouljiti. Paradajz ide odozgo. Pokriti aluminiskom folijom pa peći na 190 stepeni oko sat vremena. Pred kraj otkriti i dodati pasulj. Vratiti u rernu.

Send this to a friend