Ishrana

Današnji prijedlog: Pljeskavice od tikvica i šargarepe

Naša današnja preporuka su pljeskavice od tikvica i šargarepe.

Sastojci:

tri srednje tikvice

tri šargarepe

jedno jaje

po potrebi bibera i soli

tri do četiri kašike kukuruznog brašna

po želji svježeg peršuna (ili sušenog)

po potrebi suncokretovo ulje

po potrebi prezli

Priprema

Počnite sa rendanjem povrća. Stavite narendane tikvice i šargarepu u čistu krpu, pospite 1 kašičicom soli i ostaviti iznad sudopere oko 10 minuta. Poslije toga istisnite što više tečnosti od povrća. Ovo je presudan korak da vaše pljeskavice od povrća ne budu gnjecave.

Dodajte ostale sastojke i sve lijepo sjedinite. Oblikujete pljeskavice, pa ih malo pritisnite prstima i poređajte na papir za pečenje.

Zagrijte dobro ulje, zatim stavljajte pljeskavice,ostavljajući malo prostora između svake i pržite ih sa svake strane dok ne dobiju zlatnu boju.

Na kraju ih stavite na kuhinjski papir kako bi se  apsorbovala suvišna masnoća.

Poslužite ih sa jogurt salatom ili salatom koju preferirate.

 

Send this to a friend