Osim što će pomoći da skinete kilograme i “očistite” organizam od toksina, dijeta s paradajzom je i “podmlađivač”, tako da možete očekivati da koža dobije na svježini i neophodnoj vlažnosti.
Sa ovom dijetom za pet dana možete da smršate do tri kilograma. Za gotovo svaki obrok treba jesti paradajz, i to u većim količinama nego što je uobičajeno.
Paradajz je dobar za regulaciju krvnog pritiska, pa se ova dijeta preporučuje i onima koji pate od hipertenzije.
Dok je svjež paradajz bogat vitaminom C koji većim dijelom nestaje pri termičkoj obradi, kuvani paradajz sadrži materije koje su odlična zaštita od slobodnih radikala.
PRVI DAN
Doručak: dvije kriške tosta od crnog hleba sa malo margarina i kašičicom meda, čaj ili kafa bez šećera
Ručak: velika paradajz salata sa sirom
Užina: nektarina (ili jabuka)
Večera: testenina u sosu od paradajza
DRUGI DAN
Doručak: 200 grama polumasnog jogurta (1,5 ml) sa kašikom meda i dvije kašike ovsenih pahuljica
Ručak: grčka salata – paradajz, luk, krastavac, limunov sok, maslinovo ulje, so, biber, malo majčine dušice i 2-3 crne masline, 30 grama ovčijeg sira
Užina: jedna voćka, šoljica kafe, 2-3 keksa od integralnog brašna
Večera: supa od ribe
TREĆI DAN
Doručak: integralno pecivo sa dvije kašike polumasnog sira
Ručak: tortilja sa filom od izdinstanih pečuraka i paradajza
Užina: dvije šargarepe iseći na dva štapića i uviti u 30 grama ćureće šunke, jedan decilitar soka od paradajza
Večera: 125 grama goveđih šnicli ispržiti na malo maslinovog ulja i dodati 400 grama paradajza isečenog na kocke i malo majčine dušice i jedan tost
