Ishrana

Izbjegavajte da pijete previše mineralne vode

Mineralna voda je mala poslastica za zdrave, a za one manje zdrave čini se kao dobar pokušaj da poprave svoje zdravlje.

Pije se širom svijeta i svoju primamljivost duguje mjehurićima, kao i navodnoj pomoći koju pruža u varenju, osjećaju težine u stomaku i zdravim mineralima kojima obiluje.

Međutim, nije problem u mineralima, već u ugljen-dioksidu koji je čini gaziranom, a sadrži malu količinu ugljene kisjeline, objašnjava Adam Torn, ugledni britanski zubar.

“Većina ljudi nije svjesna činjenice da je gazirana mineralna veoma kisjela, ima pH 3. Mjehurići u mineralnoj bez problema erodiraju gleđ zuba, a što se češće pije, opasnost je veća. Tokom vremena to uzrokuje lakše kvarenje, upale, gubitak bijele boje i bol”, ističe Torn.

Naročito su opasne mineralne gazirane vode s raznim ukusima, kod kojih ne postoji samo kisjelina, već i šećeri.

“Niko ne kaže da povremeno ne možete popiti čašu, ali svakodnevno konzumiranje je opasno za oralnu higijenu”, ističe Torn za Independent.

Send this to a friend