Ishrana

Lucerka i spanać lijek za imunitet: Isprobajte napitak za jačanje organizma

U ovo vrijeme ključno je podići imunitet kako bismo se izborili sa virusima, a jedan od boljih saveznika je svakako lucerka.

Napitak od klice lucerke pomaže jačanju imunog sistema, a istovremeno osvježava i povećava nivo energije.

Sastojci:

– 250 ml sojinog mlijeka

– 2 šake baby spanaća

– 1 banana

– 1 jabuka

– ¼ kašičice cimeta

– 1 kašičica praha lucerke

Sve sastojke izmiksati u blenderu i popiti odmah.

Inače, preporučena doza ovog praha je 1-2 kašičice dnevno koje se mogu uzimati rastvorene u voćnom soku ili jogurtu, sa medom ili vodom.

Send this to a friend