Dijeta s gumenim bombonama? Sve za vitkost, odmah trčimo po dvije, tri kesice omiljenih bombona!
Naročito za Adriana Džensona, autora knjige “Dijeta s gumenim medvedićima – mršavljenje s medveđom voljom” koji tvrdi da mu je konzumacija gumenih medvjedića prije jela pomogla da u tri mjeseca smrša osam kilograma.
On se zapitao: da li je moguće da prije glavnog jela ne budem jako gladan?
Stoga je odlučio da prije jela pojede nekoliko gumenih medvjedića. Oni u želucu djeluju poput sunđera – ako uzmemo uz njih i puno vode, udvostruče svoj volumen. To navodno smanjuje glad, odnosno daje osjećaj sitosti.
Osim toga, gumeni medvjedići sadrže aminokiseline koje tijelu i te kako trebaju za izgradnju mišića, pa podsticanjem tih procesa tijelo samo troši određeni broj kalorija.
Ali, nije baš toliko jednostavno.
Adrian upozorava da beskrajna konzumacija medvjedića i mršavljenje uz to neće funkcionisati. Preporučuje konzumaciju medvjedića prema svojoj tjelesnoj težini: ko je težak 60 kilograma, ne smije pojesti više od 60 grama gumenih medvedića prije obroka.
Sumnje u ovakvu vrstu dijete zaista postoje, pa mnogi kažu da je bolje da se zdravo i odmjereno hranimo i uz to bavimo nekom fizičkom aktivnošću.
Zato stručnjaci smatraju dijetu s gumenim medvedićima površnom, jer će tijelu na taj način za neko vrijeme nedostajati minerali i vitamini.
Možda i može. Bez CdM-a! Ja dok sam kao dijete jeo gumene koka – kolice bombone vazda sam bio mršav. Sada kao odrastao sam gojazan. Mada godine čine svoje. Što jes, jes.
Pa izbaci gumene medvjedice i samo popij casu, dvije vode prije jela. Voda ispuni zeludac i onda ne mozes puno hrane da pojedes… Mislim da je najveci problem nedovoljno fizicke aktivnosti i grickalice, tj. unos hrane mimo glavnih obroka.