Ukoliko imate problem sa ekcemom na bilo kom dijelu tijela, ishrana koja se bazira na zdravim i alkalnim namirnicama je veoma važna.
Sve više ljekara uz terapiju preporučuje i određenu hranu koja podrazumijeva i izbjegavanje pojedinih namirnica da bi se simptomi ekcema ublažili.
PRVI DAN
Doručak: ovsene pahuljice sa kruškama i grožđem
Užina: banana i jabuka
Ručak: teleća džigerica i salata od cvekle
Večera: kuvana piletina sa spanaćem
DRUGI DAN
Doručak: šejk od banane i jabuke
Užina: sušene kajsije
Ručak: sočivo sa povrćem po izboru
Večera: krompir salata sa crnim lukom
TREĆI DAN
Doručak: kaša od ovsenih pahuljica sa suvim voćem
Užina: šejk od banane i malina
Ručak: krompir pire sa sosom od šampinjona
Večera: brokoli i karfiol kuvani na pari sa maslinovim uljem
ČETVRTI DAN
Doručak: integralni hljeb sa mladim sirom i sok od paradajza
Užina: dvije kriške dunje
Ručak: integralni pirinač sa povrćem
Večera: salata od šargarepe i cvekle s đumbirom
PETI DAN
Doručak: kinoa kocke sa jabukom i cimetom
Užina: šaka svježih malina
Ručak: supa od cvekle i šargarepe i bareni krompir
Večera: omlet sa crnim lukom i origanom