Ishrana Lagani ručak sa piletinom i povrćem

Piletina sa tikvicama u kremastom sosu

Sastojci:

– 3 velike tikvice

– 2 kašike maslinovog ulja

– 2 veća komada pilećeg filea

– so, biber

– 2 čena bijelog luka, sitno mljevena

– 3/4 šolje mlijeka

– 1 manja pavlaka za kuvanje

– 1/2 šolje parmezana

– svjež peršun

Priprema:

Oljuštite tikvice po dužini kako biste dobili duge, tanke i široke trake. Odložite ih sa strane. Zagrijte ulje u velikom tiganju na srednje jakoj temperaturi.

Obje strane pilećeg filea posolite, pobiberite i dodajte začine po želji. Pržite par minuta, pa prebacite na dasku za sječenje i isijecite na trakice.

Sipajte preostalu količinu maslinovog ulja u tiganj. Dodajte sitno sjeckani bijeli luk i malo propržite, zatim dodajte mlijeko, promiješajte, pa sipajte pavlaku za kuvanje i parmezan.

Kuvajte kratko i često miješajte. Posolite i pobiberite i kuvajte dok se sos malo ne zgusne.

Dodajte tikvice i meso u sos i dobro promiješajte. Zatim dekorišite parmezanom.

Prijatno!

Send this to a friend