Ishrana

Prijedlog za ručak: Piletina s medom i bijelim lukom

Sastojci:

Šest komada pilećeg karabataka (po želji dodati so i biber)
Kašika putera
Tri češnja bijelog luka
Kašika smeđeg šećera
85 g meda
Kašičica majčine dušice
Kašičica origana
450 g zelene boranije

Priprema:

Zagrijte rernu na 200 stepeni. Karabatake posolite i pobiberite. Otopite kašiku putera na umjerenoj vatri. Dodajte piletinu i pržite je s obje strane dok ne porumeni. Sklonite piletinu sa šporeta i izlijte višak masnoće.

Dodajte luk, šećer, med, majčinu dušicu, origano i pomiješajte. Smanjite vatru na nisku temperaturu.

Vratite piletinu u tavu i premažite je sosom. Dodajte boraniju.

Pecite u rerni 25 minuta.

Send this to a friend