Ishrana

Svinjski file sa sosom od borovnica

Kombinacija mesa i voća koja će vas oduševiti.

Sastojci:

– 150 g borovnica

– malo cimeta

– 3 velike jabuke

– 60 g maslaca

– 10 g oštrog brašna

– 2 kašičice vegete

– 1 svinjski file (500 g)

– 1 kašika maslinovog ulja

– 50 ml vode

– 2 kašike šećera

– 1 kašika džema od borovnica

Priprema:

Brovnice sa šećerom kratko prokuvajte, pustite da se ohlade i ocijedite bobice, a tečnost sačuvajte.

Svinjski file izrežite na medaljone (odreske) i pospite ih vegetom i brašnom (samo sa jedne strane stavite brašno). Ispecite ih na zagrijanom ulju prvo na strani na kojoj ste stavili brašno, a zatim do zlatno-žute boje sa svih strana.

U međuvremenu na 10 g zagrijanog maslaca lagano ispecite jabuke izrezane na kriške dok ne dobiju boju, a na kraju ih posipajte cimetom.

U tiganj u kojem ste prethodno ispržili meso dodajte sok od borovnica, džem i lagano prokuvajte pa umiješajte preostali maslac, a na kraju dodajte borovnice.

Pečene medaljone prelijte pripremljenim umakom od borovnica, a jabuke servirajte pored.

Send this to a friend