Ishrana

Zasladite se uz limun kuglice

Zasladite se uz ovu zdravu poslasticu.

Sastojci:

– 5 svježih urmi

– 1 kašičica čia sjemena

– 1 kašičica rendane kore limuna

– 6 kašika kokosovog brašna (može i kombinacija proteina i brašna)

– 1 kašika sirovog badema (desetak komada)

– 2 kašike sirovog suncokreta

– 2 kašike kokosovog ulja

– par kapi arome vanile

Priprema: 

Semenke suncokreta i badem sitno sameljite.

Potopite čia sjeme i očišćene urme u 100 ml obične vode da odstoje bar sat vremena. Nakon tog vremena ih sameljite u blenderu sa vodom u kojoj su bile.

U tu smjesu dodajte otopljeno kokosovo ulje, samljevene sjemenke i bademe, aromu vanile, koru limuna i oko šest kašika kokosa.

Sve sjednitite, formirajte kuglice i uvaljajte ih ili u kokosovo brašno ili mljevene bademe.

Prije služenja ostavite malo da se stegnu u frižideru kako bi limun pustio aromu.

Send this to a friend