Minimum kalorija, a maksimalni efekat posebno u danima kada vam je potreban pokretač!
Cijeđeni sokovi i smutiji već neko vrijeme su popularni kod osoba koje vode računa o svom zdravlju i izgledu. Oni su puni vitamina i minerala i pomoći će vam da ojačate imunitet, poboljšate varenje, očistite tijelo i kožu i imate više energije.
Šta vam je potrebno za – Zeleni smuti:
Za jednu osobu
1 čaša vode od kokosa
2 čaše svježeg spanaća
pola čaše kelja
1 crveni grejpfrut
1 banana
1 zelena jabuka
Priprema
U blender ubacite vodu od kokosa, spanać i kelj i miksujte dok se ne sjedini. Dodajte isječenu bananu, grejpfrut i jabuku i nastavite da miskujete. Ukoliko ne volite neki od sastojaka, zamijenite ga voćem ili povrćem po želji.
