Boravak na hladnom i vjetrovitom vremenu često dovodi do pojave ispucalih usana. Ovoj pojavi kumuje i oblizivanje, kao i disanje na usta kod zapušenog nosa. Ukoliko vam se tako nešto događa, neprijatnost možete da otklonite nanošenjem balzama ili vazelina više puta u toku dana.
Dobar izbor su i ulja sa vitaminom E ili gel sa aloja verom. Dehidracija je još jedan razlog isušivanja usana, a da bi se spriječila treba piti dosta tečnosti, ne samo vode, već i čaja.
Poželjna je i lagana masaža pred spavanje. Masaža podrazumijeva lagano i nježno prelaženje preko usana mekanom četkicom za zube. Masažu treba izvoditi oko pet minuta, a zatim oprati usne i na njih nanijeti tanak sloj vazelina. Osjetljive osobe balzam na usne treba da nanesu i prije stavljanja karmina ili sjaja.
O ishrani takođe treba povesti računa, jer pucanje usana može da bude znak nedostatka vitamina B2. Da bi organizam u dovoljnoj količini bio snabdjeven ovim vitaminom, treba povećati unos zelenog povrća, mliječnih proizvoda i žitarica.
Mlijecnih proizvoda (ni slučajno, cak potpuno izbaciti mliko iz upotreba), mogli ste napisati i mesa onda 🙂