To što su vam rekli da ste “operisani” od sluha ili mislite da nemate pjevačkog dara, ne znači da ne treba da pjevate.
Štaviše, pjevajte svakog dana, naglas ili u tišini, više puta dnevno ili samo jednom. Istraživanja pokazuju da je ovo odlična terapija u borbi sa stresom, jer nerve napete kao struna opušta za tren oka.
Pevanje nazivaju infuzijom za smirenje, u toku kojeg se uključuje desni temporalni dio mozga koji oslobađa endorfin i oksitocin, a smanjuje nivo kortizola – indikator stresa.
Pjesma “napada” anksioznost, čini nas radosnijim, kreativnijim i bržemislećim. Čim zapjevamo, dolazi do promene određenih neurotransmitera, što pogotovo osjećaju osobe sklone depresiji, jer im se u tom momentu smanjuje doživljaj usamljenosti.
Pjevanje povećava samopouzdanje, samosvjesnost i našu sposobnost da komuniciramo sa sobom i drugima.
Smanjuje stres i pomaže da više utičemo na sopstveni svijet. Kada pjevamo, vibracije muzike i tonova kreću se kroz naše tijelo, modifikujući fizičko i emotivno stanje.
Ja pjevam po cijeli dan…muz me ucutkuje to sto moze. Veli da je njemu stres kad ja pjevam i eto ti sad…ni tamo ni tamo
I znajte da cete izgledati kao Miljana iz zadruge