Psihologija

Da li imate zdravu ličnost?

Humanisti su još tokom ’50-ih i ’60-ih godina prošlog vijeka pokušavali da definišu koncept zdrave ličnosti. Postojale su različite varijante zaključaka, ali su sve one imale neke zajedničke osobine. Glavni problem je bio nedostatak sistematskog testiranja tih teorija.

Nova istraživanja nadovezala su se na te stare teorije i otkrila koje lične osobine su najčešće povezane sa zadovoljstvom. Nakon toga su se fokusirali na one odlike koje su najbitnije za zdravu ličnost, koja je definisana kao ona koja se može psihološki lako prilagoditi. Stručnjaci su dali svoje viđenje osobina koje su neophodne za psihološki zdrave jedinke, ali sa napomenom da nijedna od njih ne garantuje psihološko zdravlje, isto kao što odsustvo neke od njih ne ukazuje na psihološke probleme.

Otvorenost prema osjećanjima

To su osobe koje shvataju značaj osjećanja i više su povezane sa sobom. One sa većom otvorenošću osjećaju širi spektar emocija od kojih je svaka jača nego kod onih sa manjom otvorenošću. Na drugom kraju spektra nalaze se oni koji ne vjeruju da osjećanja imaju neku važnost.

Direktnost

Direktne osobe su iskrenije i otvorenije, dok su oni manje direktni često okrenuti manipulaciji drugih na razne načine. Oni to vide kao neophodno, a direktne osobe smatraju naivnim.

Kompetencija

U ovom kontekstu se odnosi na shvatanje da je pojedinac sposoban, vrijedan i spreman da se nosi sa životom. Ljudi sa manjim osjećajem kompetencije ne vjeruju toliko u svoje sposobnosti, što dovodi do toga da se osjećaju nespremnim i nepodesnim za neki zadatak.

Toplina

Međuljudski odnosi zavise od topline, jer ona donosi nježnost i srdačnost i omogućava bliske veze sa drugima. Njen nedostatak ne znači nužno neprijateljski stav, jednostavno više formalno ponašanje i distancu.

Pozitivna osjećanja

Viši nivo pozitivnih osjećanja olakšava doživljavanje ljubavi, radosti i uzbuđenja uopšte, tako da su te osobe često optimistične i vesele. Niži nivo jednostavno znači manje poleta i veselosti, ne baš nesrećnost.

Nizak nivo neprijateljstva

Bijes i neprijateljstvo kao odlike ličnosti dovode do lakog ponavljanja razjarenosti, frustracije i ogorčenosti. Ti ljudi kao da su uvijek spremni da se osjete ljutim.

Nizak nivo anksioznosti

Anksioznost donosi stidljivost, nervozu i nemir. Ljudi sa niskim nivoom anksioznosti su obično opušteniji i smireniji u svakodnevnim aktivnostima.

Nizak nivo depresije

Naravno da visok nivo ove osobine nije dobar, jer vodi u tugu, usamljenost i osjećanje odbačenosti. Nizak nivo smanjuje mogućnost za takva osjećanja, ali ne donosi uvijek vedrinu i raspoloženost.

Otpornost na stres

Oni koji nisu otporni na stres smatraju sebe nesposobnim da se izbore sa svakodnevnim životom, dok oni koji jesu smatraju da se mogu snaći i u težim situacijama jer vjeruju u sposobnost prilagođavanja.

Impulsivnost

Impulsivnost dovodi do ishitrenih odluka po pitanju nagona i težnji, tako da se često može desiti naknadno kajanje. Niži nivo ove osobine znači veću otpornost prema iskušenjima i lakše nošenje sa frustracijom i odlaganjem stvari. Ovo ne treba pomiješati sa spontanošću i preuzimanjem rizika.

Send this to a friend