Toksični ljudi su svuda oko nas, i što prije toga postanete svjesni, to bolje. Kad treba da napravite razliku između onih koji su na vašoj strani iz sopstvenih interesa i onih koji vas stvarno vole, uglavnom nije mnogo teško.
Manipulativni ljudi će pokušati da vas ubijede da radite stvari za njih, potrudiće se da vas uvjere da oko toga nema diskusije, ali… ima. Ne morate da radite ništa zbog čega se osjećate neprijatno, čak ni ako od vas to traži neko koga volite. A ako se osjećate kao da vas neko iskorišćava, vjerovatno ste u pravu.
Toksični ljudi dolaze u svim “oblicima i veličinama”, to mogu biti vaše komšije, roditelji, rođaci, dobri prijatelji, ali neko koga znate sasvim površno, sa posla recimo.
Ako bilo ko iz vašeg okruženja uvijek pokušava od vas da izvuče nešto, traći vaše vrijeme i čini da se osjećate bezvrijedno – eto ga manipulator u punom sjaju.
U onim slučajevima kad sebe uhvatite da o nekome uopšte razmišljate u tom kontekstu, toj osobi ne bi trebalo da dozvolite da vam se približi, jer na taj način ugrožavate sopstveno mentalno zdravlje.
A ako vam je teško da se izborite sa tim, probajte da primijenite neke od ovih savjeta. Rade, provjereno.
Prestanite da govorite “da” sve vrijeme
Naučite kada i kako da kažete ljudima “ne”. Ne morate uvijek da se slažete sa svima, i, naročito, ne morate drugima da činite usluge i izlazite im u susret, ako vas to na bilo koji način uznemirava. Vi ste jedina “nadležna osoba” za sopstveni život. Preuzmite kontrolu, nikome ništa ne dugujete.
Budite svjesni da imate sva prava koja imaju i ljudi oko vas
Niste dužni da radite bilo šta za šta niste raspoloženi, i ono što vi želite i kako se vi osjećate ima jednaku težinu kao želje i osjećanja ljudi oko vas.
Ne dozvoljavajte drugima da vam nabiju osjećaj krivice
To što povremeno kažete “ne” ne čini vas lošom osobom. Kad odbijte nekome da učinite uslugu ili mu izađete u susret, za to imate svoje razloge, i ta osoba će morati da ih uvaži, dopadalo joj se to ili ne. Osobe sklone manipulaciji jako su vješte u nabacivanju osjećaja krivice drugim ljudima. Ne pecajte se na to. Sami sebi morate biti važni bar koliko su vam važni ljudi koje volite.
Distancirajte se od takvih ljudi
Ako osoba s kojom imate problem ne pokazuje ni najmanju namjeru da promijeni svoje ponašanje, distancirajte se. Što više, to bolje. Nemojte traćiti dragocjeno vrijeme na ljude koji žele samo da vas iskoriste.
Budite otvoreni
Vaše riječi treba da imaju težinu. Kažite kako se osjećate, jasno i glasno, i ostanite pri tome. Nema razloga da vam bude neprijatno, u takvom odnosu niste vi osoba koja ni trebalo da se stidi. Kad jednom izgovorite na glas ono što mislite, osjećaćete se mnogo bolje.
Slobodno postavljajte pitanja
Nije nepristojno ni neprimjereno da osobu koja pokušava da manipuliše vama malo “prorešetate”. Zašto uvijek žele nešto od vas, zašto sami ne završe to što im je potrebno? Da li im se čini da možda previše zahtijevaju ili očekuju od vas? Odgovore znate i sami, ali ponekad nije loše to jasno staviti do znanja i drugoj strani.
Vjerujte svom osjećaju
Ako imate utisak da nešto nije u redu, vjerovatno ste u pravu. Podsvjesno, “pokupimo” mnogo više nego što man se čini. Svaki put kad preispitujete ponašanje neke osobe prema vama, imate za to dobar razlog, čak i ako vam je jako teško da to sebi priznate.
Fokusirajte se na sopstveno dobro
Vaše mentalno zdravlje i emocionalno stanje nikad ne bi trebalo da trpi zbog drugih ljudi, čak ni ako su ti drugi oni koje volite. Naravno da je lijepo i prirodno davati, ali ne ako ste u tom odnosu vi jedina osoba koja daje. Imate samo jedan život, zaslužujete da ga provedete srećni.
Ne obazirite se na kuknjavu
Osobe koje su vješte u manipulisanju drugim ljudima žale se mnogo, na sve. Nikome nije tako teško, niko ih ne razumije… Ne obazirite se na to. Ostanite pri svome, i pratite sopstvenu intuiciju, za vaše dobro.
Život je mnogo bolji kad ga ne traćite na one koji vas nisu vrijedni.
