Psihologija

Kako da se izborite sa toksičnim članovima porodice

Toksični prijatelji, kolege, šefovi ili komšije je nešto na šta smo spremni i sa čime se možemo izboriti.

Ali, šta ako su ti teški ljudi zapravo vaši roditelji? Brat ili sestra? Ili bilo ko u vašoj bližoj porodici kome ne možete tek tako okrenuti leđa.

Ova tri koraka će vam pomoći da napravite zdravije veze sa ljudima koje jednostavno ne možete izbaciti iz svog života.

Shvatite šta vam mogu dati a šta ne

Niko vas ne može nasmeiati kao vaš otac, ali kada se radi o ozbiljnim stvarima, on nikada ne razumije izbore koje ste napravili i nikada vam ne da zaslugu koju jako želite. I možda je to sasvim u redu. Veoma je važno da svoja očekivanja “podesite” tako da ona budu u skladu sa stvarima koje drugi ljudi mogu ili ne mogu uraditi. Prihvatite da se neće promijeniti, makar ne tada. Drugim riječima, prestanite da smatrate svog oca osobom od koje možete očekivati savjet o karijeri ili mišljenje o jednoj vezi i razumite ga onakvog kakav jeste – šaljivdžija koji će vam popraviti raspoloženje nakon stresnog dana.

Ustanovite granice

Ozbiljni razgovori sa vašom sestrom uvijek se završavaju vikom i suzama. Umjesto što pokušavate da je navedete da shvati vaše namere, prestanite da joj dajete prilike da vas sruši. Ako ona pokuša da pokrene osetljivu temu, jednostavno joj nemojte dati značaja, a ako je baš uporna, jasno joj stavite do znanja da ne želite da pričate o tome. Kako je Mary-Kate Olsen jednom rekla “’Ne’ je kompletna rečenica”.

Ako sve propadne, obratite se profesionalcima

Ukoliko ste dali sve od sebe kako biste poboljšali stanje vaših veza i to vam ne polazi za rukom, možda je vrijeme da uvedete profesionalce u priču. Bilo da odlučite da idete sami, u paru ili grupno, terapija vam može pomoći da se izborite sa mnogim stvarima uvođenjem neutralne strane. Takođe, terapija vam može dati alat, koji će vam pomoći da razumijete jedni druge i ustanovite granice. Sjetite se, ne morate kroz sve ovo proći sami.

NAJNOVIJI NAJSTARIJI POPULARNI
xxxxx
Gost
xxxxx

A ako imate toksicnu svekrvu sa kojom zivite ?!

Send this to a friend