Budući da um pripisuje značenje događajima, a život stalno donosi nešto novo i pun je zbunjujućih osjećanja, pravu namjeru ne možemo da prepoznamo racionalnim umom. Prava namjera dolazi iz srca.
To je intuitivno znanje, mudrost koja dolazi iz naše unutrašnjosti. Ona je uvijek tu za nas, kao oslonac, kao unutrašnje svijetlo koje nas vodi kad god se sjetimo da zatražimo unutrašnje vođstvo.
“Ti si ono što je tvoja najdublja želja. Tvoja želja određuje namjeru. Tvoja namjera određuje tvoju volju, a volja oblikuje tvoja djela. Kakva su tvoja djela, takva je tvoja sudbina”, uče nas Upanišade, zbirka filozofskih i religijskih tekstova nastala između 800. i 500. godine prije n. e.
Da bismo zaronili duboko u unutrašnjost svog srca, potrebno je da se umirimo, osluškujemo i potražimo svoj unutrašnji glas srca. U tome su korisne sve vrste opuštanja i meditacije i posebno joga nidra. U stanju duboke opuštenosti nije se teško povezati s energijom srca, koje uvijek zna šta nam je u tom trenutku potrebno. Kada dopustimo da to intuitivno znanje izroni na površinu, onda možemo da ga oblikujemo riječima. Namjera (sankalpa) nam govori našim unutrašnjim glasom. Ona je poput sjemenke iz koje će da se razviju zadovoljstvo i sreća.
Možemo istovremeno da imamo nekoliko namjera. One mogu da se odnose na različite djelove našeg života: na ljubav i odnose, na duhovni razvoj, ali isto tako i na neko postignuće u materijalnom smislu. Uvijek moraju da budu izražene pozitivno i što preciznije, jasno i kratko. Treba da ih oblikujemo u prezentu – kao da su već ostvarene.
Namjere mogu da budu oblikovane ovako: Zadovoljna sam svojim tijelom i svojim izgledom; Imam posao koji volim. Dobro zarađujem; Moje zdravlje je odlično; Svakodnevno meditiram. Meditacija obogaćuje moj život…
