Psihologija

Kako se najbolje oraspoložiti nakon napornog dana

Kada krene sve domino efektom da pada i da se raspada, najbolje je dići ruke, napraviti pauzu i ne prenagliti sa daljim akcijama i odlukama.

Auto vam se pokvario, neko se parkirao na vaše mjesto, kasnite na sastanak, prosuli ste kafu po bijeloj košulji… vrijeme je da usporite i izbrojite do 10 prije nego što nastavite dalje.

1. Kreirajte sopstveni ritual
2. Vrijeme je za odlazak na vodu (Rijeka, jezero, more – voda smiruje i duh i tijelo)
3. Zauzmite „dječju“ pozu sjedenja
4. Uberite ili kupite cvijeće
5. Gledajte seriju/film koji će vas nasmijati
6. Napravite folder sa „afirmacijama“
7. Oznojite se!
8. Odrijemajte
9. Skuvajte kafu ili čaj
10. Pročitajte „tralala“ knjigu
11. Napravite kupku
12. Mazite kuče ili mače
13. Jedite kokice sa prijateljem
14. Igrajte cijelu noć
15. Napravite SPA veče kod kuće

16. Izađite malo u prirodu
17. Vrištite na sav glas!
18. Kuvajte!
19. Donirajte staru garderobu
20. Raspremite stan
21. Zagrlite nekog
22. Idite na masažu
23. Popijte čašu vina, dvije (ne više)
24. Vozite biciklo
25. Stavite glavu između koljena i brojite do 10

Sada ste spremni za nove pobjede i nove užasne dane!

1 Komentar na "Kako se najbolje oraspoložiti nakon napornog dana"

avatar
1000
:   NAJNOVIJI | NAJSTARIJI | POPULARNI

Send this to a friend