Psihologija

Liječi depresiju, smanjuje bol i čuva srce: Ovako zagrljaj utiče na naše zdravlje

Grljenje u trajanju od najmanje 20 sekundi ima terapeutsko djelovanje, tvrde stručnjaci.

Mnoga istraživanja su potvrdila da nas grljenje čini zdravijim i srećnijim.

Smanjuje osjećaj usamljenosti

Živimo u svijetu društvenih mreža, virtuelnih zagrljaja i poljubaca. Moderna tehnologija virtuelno je približila ljude, ali fizički smo udaljeniji jedni od drugih.

Zagrljaj će nam pomoći da se ne osjećamo usamljeno

Stručnjaci kažu da se pri tome oslobađa oksitocin poznat kao hormon sreće i ljubavi.

Smanjuje bol

Kad vas nešto boli, nečiji zagrljaj može da smanji bol, tvrde stručnjaci. To su potvrdili i rezultati istraživanja sprovedeni na Univerzitetu Israel Halfa.

Odličan odgovor umjesto riječi

Jedan zagrljaj može da učini čuda kad vas riječi iznevjere, odnosno, kada niste u mogućnosti da se izrazite. Ili ne znate kako. Zagrljaj će otkriti koliko vam je stalo do nekoga više nego riječi koje izgovarate.

Pomaže kod stresa i depresije

Zbog okitocina koji se oslobađa kada nekoga grlimo, osjećaćeemo se srećnije i opuštenije, a to smanjuje nivo stresa i pomaže osobama koje pate od depresije.

Čuva zdravlje srca

Hormon stresa, kortizol, podiže krvni pritisak i povećava rizik od srčanih oboljenja.

Nekoliko istraživanja je potvrdilo da grljenje smanjuje nivo kortizola i štiti srce od bolesti.

Tagovi

Ostavite komentar prvi!

avatar
1000
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Send this to a friend