Odlaganje obaveza od danas do sjutra vremenom može da dovede do nagomilavanja nedovršenih zadataka, koji nas potom opterećuju i stvaraju osjećaj da nećemo moći da se uhvatimo u koštac sa njima.
Za pronalaženje motivacije za rješavanje problema potrebno nam je samo malo organizacije i samodiscipline, a uz pomoć sljedećih savjeta biće vam lakše da se pokrenete.
Zamislite svoj uspjeh
Zamislite sebe kako uspješno završavate određeni zadatak. Provedite pet minuta zatvorenih očiju zamišljajući kako se osjećate, kako će izgledati rezultat i kako je sjajno prošao proces.
Mozak ne umije da napravi razliku između dobro zamišljene misli i stvarnosti, tako da će, na nekom nivou, vaš mozak misliti da ste već obavili zdatak, što cio (za sad neostvareni) proces olakšava. Zamišljanje pozitivnog ishoda će da vas uzbudi i inspiriše da preduzmete prvi korak ka akciji.
Planirajte unaprijed
Napravite listu prioriteta, odnosno najvažnijih stvari koje morate da obavite. Fokusirajte se na najvažnije stvari svaki dan tako što ćete da napravite listu do pet obaveza za svaki dan, a potom ih stavite u kalendar.
Prevarite sebe
Prevarite sami sebe tako što ćete napraviti lažne rokove na kalendaru, da biste mogli smirenije da započnete sa nekim zadatkom, mnogo prije nego što je potrebno. Na ovaj način, uz prisustvo pravih i lažnih, teže je da izbjegnete obaveze.
Neka vas inspirišu drugi ljudi
Nađite inspiraciju za trenutke kada imate osjećaj da nemate snage da nastavite dalje. Na primjer, neka vas inspirišu snažne žene koje su postigle velike stvari, čitajte inspirativne citate jakih žena ili gledajte intervju sa nekom osobom kojoj se divite. Ako krenete da gubite motivaciju, ovo može da vas vrati na pravi put.
Izbjegavajte stvari koje vam skreću pažnju
Isključite stvari koje vam skreću pažnju: telefon, mejl, društvene mreže, tako da usmjerite pažnju na jedan zadatak kojim se bavite. Um brže obavlja zadatake kada ne pokušavate da obavljate više stvari u isto vrijeme.
Prestanite da čekate
Prestanite da čekate savršeno vrijeme ili savršenu priliku. Vjerovatno nećete moći odmah da završite cio zadatak, ali izdvojite petnaest minuta kako biste obavili jednu stvar koja je dio nekog većeg projekta. Bolje nego da čekate dok ne budete imali vremena da obavite cio veliki zadatak, svaki dan obavite manji korak koji vodi ka krupnijem cilju.
Izaberite nagradu
Svi volimo da očekujemo nešto, pa podstaknite sebe nagradom: masažom, večerom sa prijateljima, večeri posvećene gledanju omiljene serije ili času joge. Zamišljanje nagrade na kraju tunela od obaveza može da nam pomogne da dostignemo cilj ili ispunimo određeni zadatak.
Super tekst!