Želite harmoniju? Možda je trenutak da malo usporite, razgovarate s najbližom osobom – odnosno sa sobom, jer ko vas bolje poznaje… Dok radite ovu malu analizu svog života, pokušajte da budete iskreni prema sebi. To će vam pomoći da shvatite gdje su tačke rasta koje zahtijevaju vašu pažnju. I ovoga puta riječ prepuštamo stručnjaku, koji će nam pomoći da se povežemo sa podsviješću.
Točak ravnoteže
Možda ste čuli za ovaj pojam, a riječ je o jednoj od poznatih metoda analize trenutnog stanja života – presjek stanja. Izumeo ga je Pol Dž. Majer, američki biznismen, milioner i motivacioni trener. Točak ravnoteže je krug podijeljen na sektore. Obično ih ima 8, ali možete napraviti i više ako želite. Svaki sektor je sfera života: karijera, porodica, prijatelji, zdravlje, hobi, novac, odmor, lični razvoj. Možete dodati, na primjer, sport, izgled ili kreativnost…
Zatim je potrebno da na ljestvici od deset stupnjeva ocijenite koliko vam se sviđa trenutno stanje u svakom od područja: 0 – potpuni neuspjeh, 10 – sve je super. Nula će biti u središtu kruga, deset – na obodu.
Obojite sektore redom do nivoa koju ste ustanovili. Malo je vjerovatno da ćete dobiti pun točak. Generalno se vjeruje da su vrijednosti od 0-3 alarmantne, 4-7 zahtijevaju pažnju, a 8-10 su blizu idealne. Ona područja koja „potonu” biće vaše tačke rasta.
Ulažući napore za dodatni razvoj nekih područja života, svoj točak činimo ravnomjernijim. Ono na šta se fokusiramo razvija se ubrzanim tempom i povlači sve ostalo zajedno sa sobom. Energija i resursi uvijek idu u smjeru naših misli i djela, to je zakon. Točak počinje da se vrti, ubrzavajući naše živote, a mi dobijamo više prilika, utisaka i užitaka. Zbog toga se i započinje proces.
Inače, ako sebi date prosječne ocjene u svim područjima, to ne znači da vam je život siv i dosadan. Jednostavno ne dostižete svoj puni potencijal.
Šta možete da preduzmete?
Na primjer, vaš sektor odmora je nezadovoljavajući. Rijetko idete na odmor i slabo spavate. Popravite to i osjetićete blagodeti. Prvo, izgledaćete bolje. Imaćete više energije, između ostalog i za svoja interesovanja. Moći ćete više, imaćete vremena, energije i, moguće, novca za putovanja. Ako idete na putovanje s porodicom, možete ispisati novu stranicu u porodičnom albumu – to je plus. Ako idete sami, to je prilika da upoznate partnera, što je takođe veliki plus! Nikad se ne zna šta put može da donese. A nova iskustva su uvijek prilika za razvoj. Pogledajte koliko možete dobiti od promjena u samo jednom području.
U neobojenom prostoru svog točka napišite šta možete da učinite da se situacija popravi u dogledno vrijeme: za nekoliko mjeseci, na primjer. Kako biste se bolje odmorili, prošetajte prije spavanja, kupite ortopedski jastuk i postavite mjerač vremena za spavanje na televizoru. Ako nešto nije u redu sa zdravljem, planirajte pregled, gimnastiku, prilagodite ishranu svojim potrebama. U samorazvoj dodajte kurseve, knjige, izlet u zanimljiv muzej. I tako redom… No, nemojte samo planirati, već naznačite datum realizacije i krenite. Svaki dan sebi zadajte male zadatke koji će vas približiti vašem cilju. Trening, na primjer, ne odmah 40 minuta, već postupno, dodajući vježbu svaki drugi dan. Ulaznicu za muzej možete kupiti online i unaprijed kako biste isplanirali vrijeme.
Nakon 2-3 mjeseca ponovite vježbu s točkom za ravnotežu i vidite da li ima razlike. Biće vam potrebna snaga volje da uočite promjene. Naravno, ovo važi samo za one koji osjećaju unutrašnju potrebu za promjenom.
Nije uvijek potrebno težiti idealu. Nema potrebe „postati odličan učenik” i dobiti ocjenu 10 u svakom području. Uvijek ćete imati neke prioritete. Točak ravnoteže sjajno funkcioniše kao presjek trenutka i pokazatelj na čemu možete raditi ako vam je stalo.
Ako imate, na primjer, malo dijete, onda je najvjerovatnije svu pažnju okupirao sektor porodica. A dobrobit bebe biće vam puno važnija od bilo kog muzeja. Prilika da je gledate kako se smiješi biće puno ljepša od čekanja u redu za Mona Lizu. Ako je ovo sada vaš iskreni izbor, super! Nemojte klonuti duhom i pokušavati da se harmonizujete na silu. Doći će vrijeme kada ćete poželjeti promjenu. U međuvremenu uživajte. Možda će za nekoliko godina hobi postati glavna stvar, a onda će prerasti u posao. Samoostvarenje će doći do izražaja, a onda će doći i novac. Ili će možda fokus vaše pažnje ostati na porodici. Glavno je da osjećate da živite svoj život i da vam se sviđa.
Prava ravnoteža je unutra. Slušajte sebe, svoje srce – ovo je zaista važno. Nemojte da vas zavaraju opšti trendovi, tražite pravog sebe. Samo ovo otkriće čini život uistinu skladnim. I naredne godine, i bilo koje druge.
