Psihologija

Stres podstiče gojaznost

Nervoza i ljutnja mogu ozbiljno da utiču na zdravlje, a jedan od negativnih efekata je gojaznost. Naime, kada smo bijesni aktivira se adrenalin u organizmu i ne osjećamo glad, ali to traje kratko.

Nakon što se nivo adrenalina smanji, imamo potrebu da nadoknadimo izgubljenu energiju i javlja se pojačana potreba za hranom.

Često jedemo i ono što ne bi trebalo, to nam nakratko donosi utjehu i radost, ali i škodi našoj težini. Zato, pokušajte da ne posegnete za hranom kada ste pod stresom, kako se ne biste ugojili.

Anksioznost izaziva stres, pa se povećava i nivo hormona kortizola u organizmu. Osim što je štetan za srce i krvni pritisak, stres utiče i na težinu. Kortizol pretvara šećer u masti, što za posljedicu ima povećanje tjelesne mase, a stvaraju se i masnoće koje mogu biti štetne za zdravlje.

1

avatar
1000
1
0
0
 
1
Pjer
NAJNOVIJI NAJSTARIJI POPULARNI
Pjer
Gost
Pjer

Kako ne oni u logorima bili sve gojazni

Send this to a friend