Psihologija

Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama zdravije su od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prijepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

1

avatar
1000
1
0
0
 
1
Crna ovca
NAJNOVIJI NAJSTARIJI POPULARNI
Crna ovca
Gost
Crna ovca

Zato ja imam najnizu platu u firmi 😀 ali i harmonican brak s 2 djece prije 30 🙂

Send this to a friend