Psihologija

Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama zdravije su od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.

Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.

Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prijepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.

Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

Tagovi

1 Komentar na "Svađajte se na poslu i bićete opušteniji kod kuće"

avatar
1000
:   NAJNOVIJI | NAJSTARIJI | POPULARNI
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Send this to a friend