Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama zdravije su od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerziteta u Mičigenu.
Oni su analizirali podatke 2.000 učesnika istraživanja koji imaju između 33 i 84 godine.
Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.
Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prijepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemirujućeg simptoma.
Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.
Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.
Zato ja imam najnizu platu u firmi 😀 ali i harmonican brak s 2 djece prije 30 🙂