Kada kažemo da je neko mentalno jak, većina ljudi pomisli da je u pitanju osoba koju ništa ne dotiče, koja ne razmišlja o tome šta drugi imaju da kažu.
Takođe, za njih se vjeruje da ćute o svojim problemima, i da su u stanju da riješe apsolutno svaku situaciju. Za to postoji recept.
Mentalno jakog čovjeka teško je slomiti jer on ima odbrambenu snagu koju je formirao tokom života i ne reaguje na probleme i zastoje kao što to čini većina ljudi. Iako možda ostavljaju utisak emotivno hladnih ljudi, to nije baš tako jer se među njima kriju i osobe pune ljubavi i razumijevanja, samo što se otkrivaju isključivo bližnjima.
Psiholozi objašnjavaju da glavnu ulogu igra karakter, s tim što se stečene navike mogu mijenjati tokom života, kao i obrazac ponašanja. Ako je neko osjetljiv, ranjiv, za to svakako postoji razlog.
“Svako od nas se ponekad naljuti, posvađa sa nekim, boli nas nepravda, izdaja, ali mentalno jaka osoba će se sa takvim stvarima izboriti u smislu da je ništa od toga ne može poremetiti i izbaciti iz kolosjeka. Kada s druge strane kažemo da je neko emocionalno slab, to se odnosi na ljude koji su nesigurni, koji nekako kao da ne umiju da se nose sa problemima i situacijama, dok je kod stabilnih ljudi sve suprotno”, objašnjava Marija Stojanović, diplomirani psiholog.
Nesigurne osobe se rađaju ili iz prezaštićenosti ili pak iz nesigurnosti. Zašto je neka ličnost mentalno jaka ili ne, odgovor se možda može potražiti u ranom djetinjstvu, odnosu roditelja prema toj osobi, ili jednostavno u načinu življenja i uticaju okoline.
“Ako imamo osobu koju je u djetinjstvu imala sve što je željela, kojoj su mama i tata stalno ugađali, može se dogoditi da kao odrastao čovjek ne može da prihvati realnost, a to je da ne može dobiti sve što želi, ali i da ne umije samostalno da se nosi sa problemima koji nailaze s godinama. Zato se takvim osobama čini da nisu srećne, da je sve protiv njih i imaju potpuno pogrešnu percepciju za razliku od onih stabilnih, mentalno jakih ljudi”, objašnjava Stojanović i dodaje koja su pravila kojima se vode oni koji su mentalno jaki.
Znaju svoj cilj
Mentalno jaki ljudi s druge strane neće trošiti svoje vrijeme i energiju na toksične osobe, oni ne krive sebe niti druge, ali takođe za svoje postupke preuzimaju odgovornost. Nekako se čini da oni ne trče za srećom, jer su naučili da budu srećni u trenutnoj situaciji i izbjegavaju ulogu žrtve. Mentalno jaki ljudi ne strahuju da će pogriješiti i spremni su na rizik, ako je on isplativ, dok se ujedno ne trude da impresioniraju druge. Oni znaju svoje ciljeve i kreću se ka njima sigurnim koracima.
Ne okrivljuju sebe
Zrele ličnosti ne okrivljuju ni sebe ni druge, a čak su spremni i da preuzmu odgovornost kada zatreba. Krivca traže oni slabiji, koji ne mogu da priznaju poraz, da su nešto izgubili, da su negdje pogriješili ili da ne može biti uvijek onako kako oni žele.
“Ljudi koji su stabilni i mentalno jaki odlično znaju da postoje stvari koje ne mogu da kontrolišu niti mogu na njih da utiču. Kada se dogodi nešto neželjeno, oni ne traže krivca u sebi jer znaju da su u datom momentu radili najbolje što su mogli. Takođe ne traže krivca u nekom drugom, i možda ono najvažnije, prihvataju odgovornost i izvuku pouku”, objašnjava psiholog.
Ne trče za srećom
Dok posmatramo zadovoljne ljude, oni djeluju ispunjeno, spokojno, srećno… Djeluju kao ljudi koji nigdje ne žure. Jedan od razloga zašto je to tako je što oni ne trče za srećom već su srećni u trenutku u kojem se trenutno nalaze.
“Za mentalno jake ljude prošlost postoji samo kao iskustvo, budućnost je daleko, oni žive u sadašnjem trenutku i zato se možda čini da oni ne trče za srećom jer su svjesni da je ona tu, u svakom segmentu njihovog života”, dodaje Stojanović.
Ipak, treba biti svjestan da se treba boriti za svoju sreću. Sreća je u sadašnjem trenutku i krije se u svemu što je oko vas.
Ne glume žrtvu
Jaki ljudi sebi ne dozvoljavaju da budu žrtve ni na koji način, zato i ne pokušavaju da glume da su nesrećni ili iskorišćeni. Oni su spremni na borbu, uvijek, ali samo ako će ta borba dati realne rezultate. Ako imate osobu koja stalno glumi žrtvu, to znači da je slaba i da joj treba pažnja, mentalno jaki ljudi nemaju vremena da se služe takvim trikovima, njima sažaljenje nije potrebno.
“Realno imamo ljude koji jesu jaki ali su i često žrtve nekih okolnosti”.
“Nepravde ima svugdje i na svakom mjestu. Uvijek tu neko nekoga povređuje, u porodici, partnerskim odnosima, kolegijalnim, prijateljskim, ali svakako da mentalno jaka osoba sebi neći dozvoliti da bude žrtva u bilo kom smislu. Oni jasno stavljaju do znanja šta im prija a šta ne, tako da ne postoji potreba da glume nemoć”, objašnjava Stojanović.
Mentalno jaki ljudi na sebe preuzimaju veliku odgovornost i spremni su uvijek i u svakoj situaciji da djeluju, zato izbjegavaju da sjede i čekaju da se problemi riješe sami od sebe.
Ne trude se da impresioniraju druge
Jakim ljudima nije važno šta drugi misle o njima, nego šta je ono što su oni u suštini. Ipak, iako im to nije prvobitna namjera, oni svakako impresioniraju druge ljude.
“Njihovi postupci su takvi da izazivaju reakciju okoline. Oni nemaju potrebu da rade za druge već za sebe. Ne trude se da ih drugi pošto poto vole, da ih tapšu po ramenu, da ih bodre. Oni su svjesni svojih kvaliteta i guraju svoju priču”, dodaje Stojanović.
Mentalno jaki ljudi iako često djeluju kao da se takmiče, oni to ne čine, jednostavno to su oni – jaki i svjesni sebe, hrle ka svom cilju. Razlog se krije u tome što njima ne treba potvrda da su dobri u nečemu, jer su sigurni u sebe, zbog toga se kroz život kreću po nekom svom šablonu, radeći upravo ono što ih ispunjava.
Ne troše energiju na toksične ljude oko sebe
Toksični ljudi pogubni su za okolinu, oni nesvjesno, ili pak svjesno, šire svoju negativnu energiju i stavove, zato što im je potrebno da sa nekim podijele svoje nezadovoljstvo. Iako možda ne žele da na svijet i okolnosti gledaju iz mračnog ugla, oni su ti koji su spremni da iz svega izvuku ono najtamnije jer to je njihov model funkcionisanja. Toksični ljudi su nezadovoljni sobom, svojim životom, okolnostima, dok ih psihički jaki i zreli ljudi u potpunosti izbjegavaju ili ne reaguju na njih. Oni su samo bespotreban kamen oko vrata koji stabilni ljudi nikako ne nose.
“Imamo ljude koji su nezadovoljni na više nivoa pa niti mogu da sagledaju realno situaciju i mogućnosti, ili ne mogu da podnesu, da tako kažemo, kada je neko drugi srećan i uspješan. Mentalno jaki ljudi se ili trude da ne budu blizu njih, ili ih ne dotiču njihove riječi, ponašanje, namjere”, dodaje psiholog.
Ne bježe od izazova, spremni su da izađu iz komforne zone
Ko rizikuje, taj dobija, nekada ovo jeste pun pogodak, a nekada i nije. Velike stvari podrazumijevaju određene rizike, ali to ne znači da treba biti statista u sopstvenom životu i ništa ne činiti da se nešto pokrene nabolje. Mentalno jake osobe neće sjedjeti u mjestu po svaku cijenu ako su nečim nezadovoljne, spremne su da izađu iz zone komfora i prihvate izazov.
“Jaki ljudi imaju životno iskustvo koje ih je naučilo da znaju kakve poteze treba da povlače u životu. Zato nam se čini da oni više rizikuju, s druge strane ne sjede u sigurnoj zoni ako nisu zadovoljni, spremni su da krenu u nove pobjede i izazove. Pa i kada pogriješe znaju kako da se postave, prihvataju odgovornost, a ujedno uvijek imaju i taj plan B”, kaže psiholog.
