Psihologija

Žučne rasprave čuvaju zdravlje

Osobe koje otvoreno izražavaju ljutnju i bijes u raspravama su zdravije od onih koje bijes potiskuju i povlače se iz konflikta, tvrde istraživači Univerzitetu Mičigen, nakon analiziranja podataka 2.000 učesnika starosti između 33. i 84. godine.

Ispitanici koji su osjećali tenziju i bili preplavljeni negativnim emocijama koje su zadržavali u sebi, ispoljavali su simptome fizičkih tegoba, od bolova do ozbiljnijeg obolijevanja.

Za razliku od njih, ispitanici koji su se, recimo, upuštali u raspravu tokom prijepodneva, poslije podne su osjećali apsolutni mir, bez ijednog uznemiravajućeg simptoma. Nivo kortizola, hormona stresa, kod njih je bio nizak u odnosu na ispitanike koji su sve zadržavali u sebi.

Stoga, nijedan konflikt ne treba da se guši, već raspravom treba da se dođe do rješenja, bez obzira na to da li je riječ o nesuglasicama sa direktorom, supružnikom, djecom ili nekim drugim iz okruženja, poručuju istraživači.

1

avatar
1000
1
0
0
 
1
zdravo
NAJNOVIJI NAJSTARIJI POPULARNI
zdravo
Gost
zdravo

Tacno!

Send this to a friend