Psihoterapeut i stručnjak za bračnu terapiju, Ged Krebs kaže da svojim klijentima uvijek savjetuje da se pridržavaju četiri jednostavna principa, prenosi Dejli mejl.
Ne slušajte savjete prijatelja ni članova porodice
“Ljudi često iz najbolje namjere dijele savjete, ali gube iz vida da je svaki romantični odnos drugačiji. Kad vas savjetuju, ljubazno se zahvalite i ignorišite to što ste čuli”, kaže Krebs.
“Prvo, često su upravo ti koji neštedimice dijele mudrosti u stvarnosti u vrlo problematičnim vezama i nesrećnim brakovima, ali ih to ne sprečava da pametuju, a drugo, čak i ako jesu u harmoničnim odnosima sa voljenom osobom, stvari koje su dobre za njihovu vezu mogu biti potpuno neprimjenjive na vaš slučaj”, objašnjava on.
Svaka veza je specifična, i ne postoji nijedno pravilo “opšteg tipa” koje bi moglo da se primjeni na odnos dvoje ljudi tako da sa stoprocentnom sigurnošću možete očekivati da će donijeti neko poboljšanje odnosa.
Ne izgovarajte “ti nikad” ili “ti uvijek” ni za živu glavu
Kad se oko nečega sporečkate, svaka rečenica koju započnete na jedan od ova dva načina samo će dodatno zaoštriti situaciju.
“U žaru svađe, svi mi se vrlo lako prebacimo sa konkretnog problema na zamjerke opšteg tipa, pa se ‘zakasnio si pola sata’ čas posla pretvori u ‘ti uvek kasniš'”, kaže Krebs, dodajući da je ta vrsta kritike bukvalno toksična i ako se često ponavlja, razara vezu u korijenu.
Bez obzira na to koliko ste ljuti, trudite se da ne kritikujete partnera, već postupke koji su vas povrijedili. Možda vam djeluje da je to sitnica, ali ta “sitnica” govori mnogo o vašem međusobnom poštovanju, a poštovanje je za srećnu vezu važno koliko i ljubav.
Ako imate probleme koje ne možete sami da rešite, potražite pomoć
Iako ljudi oklevaju da se obrate bračnom terapeutu, trebalo bi da znate da to nije ništa strašno, naročito ako vaši problemi traju već neko vrijeme i očigledno je da ne možete sami da ih riješite. Terapeut vam neće riješiti problem, ali će vam pomoći da zajedno, vaš partner i vi, dođete do rješenja kojim ćete oboje biti zadovoljni. Ponekad, nije loše poslušati savete stručnjaka. Uostalom, kad se razbolite, odete kod ljekara, ne lečite se sami, zar ne? Zašto bi problemi u vezi bili drugačiji od zdravstvenih problema? Postoje ljudi koji su se školovali za to i njihovi savjeti mogu vam biti od velike koristi.
Nikad nemojte svoju vezu porediti sa vezama vaših prijatelja
Ako stalno svoj odnos sa partnerom posmatrate kroz prizmu fotki koje na Instagramu objavljuju vaši prijatelji ili poznanici, niste na dobrom putu… Čak i oni čija veza na društvenim mrežama izgleda kao “bajka” imaju probleme i nesuglasice, baš kao i vi i vaš partner. Ali, kad posmatrate sa strane, može vam djelovati da je njihov odnos savršen, počećete da im zavidite, a partneru naglas ili u sebi da prebacujete, i eto tinjajućeg nezadovoljstva koje može da eskalira u svađe, sukobe pa i raskid.
