Jeste li znali da je danas Svjetski dan spavanja

Širom svijeta danas se obilježava Dan spavanja. Ovaj neobični praznik nastao je 2008. godine s ciljem podizanja svijesti o poremećajima spavanja.

Trećinu života provedemo spavajući. Okrepljujući je san jedan od stubova zdravlja, uz uravnoteženu prehranu i odgovarajuću fizičku aktivnost. Problemi sa spavanjem predstavljaju globalnu epidemiju, koja prijeti narušavanjem zdravlja i kvalitet života i do 45 odsto svjetske populacije.

Usprkos tome što se većina poremećaja spavanja može spriječiti ili liječiti, manje od jedne trećine oboljelih potraži stručnu pomoć. Bolje razumijevanje procesa spavanja i više istraživanja u ovom području medicine pomoći će smanjenju uticaja poremećaja spavanja na društvo.

Aktivnosti vezane za Dan spavanja organizuje Komitet za spavanje svjetskog društva koje se bavi ovim pitanjima sa ciljem da se skrene pažnja na problem nedostatka sna i posljedice (ne)spavanja u različitim društvenim aspektima.

Svjetski dan spavanja obilježava se svake godine u petak uoči proljećne ravnodnevnice.