Univerzitetska klinika Hajdelberg objavila je preporuke za spavanje novorođenčeta i odojčeta, koje vam prenosimo.
1. Spavanje na leđima, nikako ne na stomaku ni na boku
Ova preporuka važi za svako spavanje, bez obzira da li je u pitanju kratko drijemanje tokom dana ili spavanje tokom noći, da li se beba probudila pa je ponovo uspavljujete. Važno je da ove preporuke usvoje svi koji se brinu o bebi: bake i deke, rođake, bebisiterke… Oko šestog mjeseca beba će početi sama da se okreće u krevetu, to je trenutak kada treba da je pustite da zauzme položaj koji voli. Vreće za spavanje pomoći će da i starije bebe spavaju na leđima.
2. Životna sredina oslobođena od duvanskog dima (kako u trudnoći, tako i kad se beba rodi)
Najbolje bi bilo da buduća majka prestane da puši još prije planirane trudnoće. Pušenje u trudnoći jedan je od najvećih faktora SIDS, rizik je kod ove djece tri puta veći nego kod majki nepušača. Pasivno pušenje je podjednako rizično, ne dozvolite nikome da puši u prostoru gdje boravi ili spava vaša beba.
3. Temperatura u sobi za spavanje 16-18 ºC
Možda vam se može činiti kao previše niska temperatura, ali svakako ne bi trebalo da prelazi 20 stepeni.
4. Izbjegavanje pregrijevanja
Zaboravite na kapice, jastuke i tešku ćebad, marame/šalove, plišane igračke…
5. Obezbijeđen krevetac, spavanje u džaku za spavanje
Ne ostavljajte bebu da spava na kauču, fotelji ili u nosiljci čak ni kratko preko dana.
6. Optimalna sredina za spavanje je sopstveni krevet u roditeljskoj spavaćoj sobi
Nikako ne dozvolite da beba spava sa vama u krevetu. Na kraju podoja desi se da mama i beba zajedno utonu u san. To je jako opasna situacija, za nekoliko minuta beba se može ugušiti jastukom, pokrivačem ili maminom dojkom.
7. Ako je dijete naviknuto na cuclu, onda je dozvoliti i za spavanje
Bebi koja je traži dajte cuclu dok se uspavljuje, ali je nemojte vraćati ako u snu ispadne iz usta. Održavajte higijenu cucle i zanemite je ako primijetite oštećenja.
8. Ležanje na stomaku (dok je dijete budno)
Radi izbjegavanja ortopedskih problema, ali i radi vježbanja, novorođenče/odojče treba više puta dnevno, kad je budno, pod nadzorom roditelja da leži na stomaku. Na dnevnom nivou to vrijeme treba da iznosi oko 30 minuta.
