Da li ste znali da samo pola sata dnevno provedenih u “druženju” sa biljkama smanjuje stres, aktivira mišiće, opušta mozak i sprečava napade anksioznosti?
Istraživanja pokazuju da vrijeme “potrošeno” na svježem vazduhu, među cvijećem i drvećem, koje mirišete, njegujete i gledate kako raste, uljepšava i produžava život. Šta nam još donosi boravak u carstvu biljaka?
Sreća je besplatna
Više nema izgovora da sve što vrijedi košta, jer je dokazano da se ljudi osjećaju bolje i srećnije ukoliko više vremena provode družeći se sa prirodom. A to znači bilo gdje- obližnjem parku, šumi ili pored vode. Još veći efekat radosti postiže se ako zasadite neku biljčicu, pa svakog dana imate nekog posla oko nje. Zalivate je, čupkate listove i gledate je kako raste.
Čuva srce
Vrijeme provedeno u bašti i na svježem vazduhu, podrazumijeva kretanje i meditaciju, dvije stvari koje su neophodne da biste se osjećali zdravo. Ono nesumnjivo otklanja stres, što znači da čuva srce i štiti ga od udara.
“Trenira” moždane ćelije
Istraživanja pokazuju da čak i briga oko dvije saksije cvijeća može pozitivno da djeluje na organizam i ublaži simptome Alchajmera, jer osoba sama mora da se aktivira oko procesa sadnje, zalivanja i čupkanja suvih listova i cvjetova.
