Aronija ili biljka budućnosti predstavlja moćnog saveznika u borbi protiv velikog broja bolesti, čak i malignih i teških oboljenja pa bi je stoga trebalo što češće uvrstiti u svoju prehranu. Ovaj moćni antioksidans idealno se uklapa u smoothie jer mu daje notu kakvu ne možete postići korišćenjem ostalih bobica koje su nešto prisutnije u našoj prehrani.
Potrebni sastojci: 2 dcl jogurta, 1 kašika meda, 1 šoljica bobica aronije, 1 banana, 1 vanilin šećer
Priprema:
Navedene sastojke izmiksujte u blenderu i uživajte u bombi zdravlja koja će vam poboljšati cirkulaciju, ublažiti migrene i glavobolje, napuniti vas cinkom, kalcijumom, kalijumom, manganom i nizom vitamina potrebnih ljudskom tijelu.
