Ishrana

Ne perite povrće unaprijed

Odolite iskušenju da operete povrće čim se vratite sa pijace ili iz supermarketa.

Možda vam se pranje unaprijed čini kao dobra ideja da biste uštedjeli vrijeme u toku nedjelje kad kuvate, ali zapravo rizikujete da bakterije na povrću “procvjetaju”.

Umjesto toga, mnogo je bolje da povrće perete onda kad vam zatreba.

U situacijama kad baš morate da ga operete unaprijed jer, na primjer radnim danima nemate dovoljno vremena ili kad spremate svečani ručak, zelenu salatu i drugo lisnato povrće operite, ali obavezno dobro procijedite i osušite.

Kad su se listovi dobro osušili, čuvajte ih u delimično otvorenoj plastičnoj kesi u koju ste ubacili parče ubrusa da upije suvišnu vlažnost.

Send this to a friend