Ishrana

Oslić sa spanaćem, tahini prelivom i krompirom

Oslić sa spanaćem

Sastojci:

1 pakovanje fileta oslića

2 čena sjeckanog bijelog luka

50 ml maslinovog ulja

veza sjeckanog peršuna

sok od jednog limuna

pakovanje briketa spanaća

pakovanje smrznutog krompira

Sastojci za tahini preliv:

2 kašike tahinija

sok od pola limuna

1/4 šolje bademovog mlijeka

so

Priprema:

Pomiješajte u činijici peršun, bijeli luk, sok od limuna i maslinovo ulje. Tom marinadom premažite filete oslića te ih ispržite kratko sa obje strane na gril tiganju. U šerpici na malo ulja izdinstajte smrznute brikete spanaća, pa ih malo posolite. Krompir stavite na pek papir u pleh i pecite u zagrijanoj rerni na 200 stepeni desetak minuta. Sastojke za preliv pomiješajte i prelijte preko prženog oslića i poslužite uz krompir i spanać, preporučuje Praktična žena.

Send this to a friend