Đumbir
Đumbir se odavno koristi u narodnoj medicini za liječenje raznih tegoba, od prehlade do zatvora. Đumbir se može koristiti svjež ili u prahu. Premda se aroma svježeg i sušenog đumbira značajno razlikuje, njihova ljekovita svojstva su poprilično slična. Možete zamijeniti osminu kašičice mljevenog đumbira s jednom kašikom svježeg rendanog đumbira.
Konzumiranje đumbira može zamijeniti bilo koji lijek protiv mučnina, a takođe može ublažiti osjetljivost želuca tokom liječenja raznih vrsta raka.
Ruzmarin
To je mediteranska biljka koja je odličan izvor antioksidanata. Zbog svog porijekla, ruzmarin se najčešće koristi u mediteranskoj kuhinji i primijetićete da je sastavni dio gotovo svih mediteranskih jela. Možete ga koristiti za obogaćivanje ukusa čorbi, umaka od paradajza, hljeba, ribe, govedine i jagnjetine.
Ruzmarin će pomoći kod detoksikacije tijela, probavnih smetnji, gubitka apetita i nadutosti. Probajte da pijete do 3 šolje čaja od ruzmarina dnevno kako biste ublažili ove svakidašnje tegobe.
Kurkuma
Ima jedinstven i prepoznatljiv ukus i miris.
Ekstrakt kurkume se trenutno istražuje i pokazalo se da može imati važu ulogu u prevenciji i liječenju nekih vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, prostate, dojke i kože.
Bijeli luk
Odličan je izvor arginia, oligosaharida, flavonoida i selena. Aktivni spoj luka, alicin, mu daje prepoznatljiv miris i oslobađa se kada se bijeli luk drobi ili sjecka. Nekoliko istraživanja je pokazalo da bijeli luk smanjuje rizik od nastanka raka debelog crijeva, štitne žlijezde i dojke.
Dobar je i za detoksikaciju i jača imunološki sistem. Njegova antibakterijska svojstva pomažu u prevenciji bakterijskih infekcija.
Menta
Hiljadama godina se koristi za ublažavanje probavnih smetnji, kao što su gasovi, zatvor, grčevi u želucu i proliv. Takođe može pomoći u ublažavanju simptoma trovanja hranom. Pepermint pospješuje tok žuči, čime omogućuje hrani da puno brže prođe kroz želudac. Ako liječenje raka uzrokuje mučnine, probajte da popijete čaj od mente. Možete ga napraviti kuvanjem svježih listića mente dok ne dobijete željeni intenzitet čaja.
Takođe upalu grla. Često se koristi za ublažavanje bolova u grlu koji su česta nuspojava hemoterapije.
Kamilica
Kamilica se već dugi niz godina koristi za ublažavanje različitih tegoba. Pokazala se naročito učinkovitom za osobe koje imaju problema sa spavanjem. Ispiranje usne šupljine čajem od kamilice može pomoći u prevenciji bolova u grlu uzrokovanih hemoterapijom.
Kamilica će ublažiti i probavne tegobe, naročito grčeve u želucu. Pomoći će u kontroli kontrakcija mišića i njihovom opuštanju.
