Anemija
To je jedan od češćih uzroka tamnih vrećica ispod očiju. Naravno, podočnjaci sami po sebi ne signaliziraju anemiju, ali ako postoje još neki simptomi, poput glavobolje, umora, nedostatka daha, slabljenja pamćenja i sivkaste kože, trebali biste provjeriti krvnu sliku i više voditi računa o ishrani. Naše tijelo treba gvožđe za proizvodnju hemoglobina koji služi za dostavljanje kiseonika stanicama. Anemija najčešće pogađa žene, zbog menstruacijskog ciklusa, ali i zbog nepravilne ishrane i dijeta. Jedite crveno meso ili željezo nadoknadite unosom zelenog lisnatog povrća, cvekle, sjemenki suncokreta, susama i bundeve, paradajza, pasulja, boranije, leće, mliječnih proizvoda i voća. Kako bi se gvožđe apsorbovalo, potrebno je unositi u organizam i dovoljno vitamina C.
Bolesna jetra
Podočnjaci mogu signalizovati disfunkcionalnost jetre koja iz našeg tijela filtrira toksine. Posrijedi može biti hepatitis ili ciroza.
Alergija ili infekcija bubrega
Ako su vam se odjednom pojavile “vrećice” ispod očiju, to bi mogao biti simptom alergijske reakcije ili infekcije bubrega. Imate li i neke druge simptome, poput povišene temperature, osipa i otežanog disanja, odmah se javite ljekaru. Alergiju mogu prouzrokovati i kozmetički proizvodi, poput maskare ili kreme. Osobe s alergijama često imaju manjak vitamina B6, B12 ili folne kiseline, bitnih za metaboličke funkcije i stvaranje krvnih zrnaca, što se na kraju reflektuje na licu.
Nepravilan rad bubrega
Kod bolesti bubrega dolazi do zadržavanja i zastoja tečnosti, zbog čega i nastaju natečeni podočnjaci.
Rodermitis
Tanka koža ispod koje prosijavaju mišići i žilice koji daju plavičastu boju česta je pojava i kod neurodermitisa. Oboljeli tu tamniju pigmentaciju još više pojačavaju trljanjem nadraženih očiju.
Hormoni
Kod žena, ako su vam oči natečene, provjerite ima li to veze s menstrualnim ciklusom. Pojavljuje li vam se natečenost nekoliko dana prije ciklusa, to bi mogao biti jedan od znakova PMS-a. Pijte prirodne diuretike, poput zelenog čaja i izbacite iz prehrane slano i većinu ugljenih hidrata.
Nedostatak proteina
Često natečene oči, osobito u kombinaciji sa slabošću i fibromialgijom (bolest praćena bolovima u mišićima, nesanicom i iscrpljenošću), pokazuju da vašem tijelu nedostaje proteina, esencijalnih masnoća, B-vitamina i folne kiseline. Promijenite način prehrane tako da u svoj jelovnik uvrstite više mesa, ribe i mliječnih proizvoda.
Dehidracija
Voda je dio našeg tijela i kada nastupi dehidracija organizma, prvi znaci naziru se upravo na našoj koži. Vodom se tijelo oslobađa od toksina i pomaže koži da se obnovi i da postane meka i elastična. Voda će isto tako ublažiti tamne krugove oko očiju.
Godine
Koža ispod očiju jako je tanka, delikatna i osjetljiva. Upravo zato se na njoj najprije stvaraju i najlakše uočavaju bore. Kako starimo, koža se oko očiju dodatno stanjuje, a time su kapilari izraženiji te je lakše vidjeti podočnjake. Metabolizam se usporava, hranjive supstance teže dolaze, a štetne teže odlaze, što potiče degenerativne promjene.
Geni
Podočnjake možete naslijediti. U tom slučaju nema puno načina kojima se problem može ublažiti. Preostaje vam jedino prikrivanje podočnjaka korektorom.
