Samopouzdanje je subjektivna kategorija, odnosno naša procjena sebe, koja ne mora uvijek imati veze s objektivnim kriterijumima.
Mnogi ljudi su svjesni da nemaju dovoljno samopouzdanja, što im životnu borbu čini težom, ali ne znaju kako to da promijene. Donosimo savjete stručnjaka koji vam mogu pomoći.
Zapravo, potrebno je mijenjati navike i posvetiti se sebi i rezultat neće izostati.
-Smijte se kad god imate priliku i trudite se da nasmijete druge.
-Pjevajte.
-Plešite.
-Dajte nekome kompliment.
-Odvojite vremena za stvari koje volite.
-Naučite svaki dan nešto novo.
-Zasadite biljku. Brinite se o njoj dok raste.
-Budite kreativni. Slikajte, pišite…
-Poštujte svako živo biće.
-Često mislite na nekoga koga volite.
-Čitajte knjige.
-Slušajte klasičnu muziku.
-Vježbajte.
-Dajte kompliment sebi.
-Prisjetite se šta vas čini jedinstvenim.
-Razmislite koji je vaš najjači kvalitet?
-Igrajte šah.
-Razmišljajte pozitivno.
-Preuredite sobu.
-Uzmite odmor od posla.
-Idite na izlet, ne u najbliži kafić, nego u prirodu.
-Igrajte društvene igre.
-Ustanite ranije i popijte kafu vani, na suncu.
-Budite spontani.
-Postavite ciljeve.
-Pratite svoj napredak.
-Okružite se pozitivnim ljudima.
-Prisjetite se najmanje 20 stvari koje znate raditi.
-Rizikujte.
-Meditirajte.
-Nemojte dugo biti na internetu.
-Pišite dnevnik.
-Počnite da učite strani jezik.
-Učlanite se u biblioteku.
-Napišite pjesmu.
-Kupite komad kolača i pojedite samo pola.
-Vježbajte samokontrolu.
-Neuspjehe shvatajte kao prilike za učenje.
-Pazite na držanje.
-Vozite bicikl (može i sobni).
-Kupite cvijeće.
