Tijelo troši više energije na regulisanje temperature tijela nego na varenje i apsorbovanje hranjivih supstanci.
Posljedica tog procesa je gubljenje vode i dodatno zagrijevanje tijela. Hladna voda usporava varenje, sužava krvotok i usporava hidrataciju organizma.
Ova loša navika loše utiče i na lučenje pljuvačke i smanjuje imunitet.
Kad steknete naviku da ispijate vodu sobne temperature, primijetićete drastično poboljšanje varenja i bolje ćete se osjećati tokom i nakon obroka.
