Ishrana

Pivo čuva srce i kosti

Unošenje piva u umjerenim količinama veoma povoljno djeluje i na muškarce i na žene.

Prije svega, sadrži beta-glukane, rastvorljiva vlakna koja su dobra za zdravlje srca, tvrde stručnjaci američkog Nacionalnog instituta za zdravlje, napominjući da crno pivo sadrži više ovih vlakana.

Unijeto u malim količinama, pivo smanjuje i rizik od nastajanja krvnih ugrušaka, jer snižava loš (LDL) a povećava nivo dobrog (HDL) holesterola. Prava je riznica vitamina B6 i B12, kao i folata. Osim toga, sprečava stvaranje bubrežnih kamenčića jer je dobar diuretik.

Utiče i na dobar kvalitet kostiju jer posjeduje zavidne količine minerala silicijuma, koji je ključan za povećanje njihove gustine, a što je vrlo važno u borbi protiv osteoporoze.

Silicijum je u pivu prisutan u obliku topive ortosilicijumske kiseline, koja je iskoristljiva u ljudskom organizmu u zavidnom procentu. Najveće količine ovog minerala imaju piva koja sadrže veliki postotak ječmenog slada i hmelja.

Tagovi

1 Komentar na "Pivo čuva srce i kosti"

avatar
1000
:   NAJNOVIJI | NAJSTARIJI | POPULARNI

Send this to a friend