Kaže se da ni sa čime na treba pretjerivati, a ovo pravilo se posebno odnosi na konzumaciju banane. Saznajte koliko banana je prosto – previše...
Tag - ishrana
Što više zelenog povrća i voća idealno je za “zelenu dijetu” kojom se ubrzava metabolizam. Ona je namijenjena ljudima koji vole voće...
O štetnom uticaju pretjeranog konzumiranja pržene hrane naveliko se godinama piše i istražuje, te je veliki broj dokaza o njenoj štetnosti...
Stručnjaci otkrivaju šta da jedete prije i poslije vježbanja, da biste izvukli maksimalne efekte iz treninga. Nutricionisti kažu da odgovarajuća...
Magnezijum je važan nutrijent za čak 300 procesa koji se događaju u tijelu, a crna čokolada je dobar izvor tog minerala, što je samo jedna od koristi...
Vjerovatno ste se i sami više puta pitali da li možete da uživate u porciji kokica bez griže savjesti. Mi vam kažemo – slobodno! Kokice zaista...
Riža je jedan od osnovnih dodataka svakom jelu, ali je i pored toga prava umjetnost savršeno je skuvati. To je zato što većina nas ne uradi prvi...
Sve više stručnjaka shvata značaj crijevne flore koja utiče na zdravlje cjelokupnog organizma, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zbog toga...
Kornfleks je danas jedan od najpopularnijih tipova pahuljica za doručak na svijetu, ali malo ko zna da je ovaj proizvod prvobitno prvobitno imao vrlo...
Prešli ste na zdravu ishranu, ali biste ujedno željeli da se otarasite viška masnih naslaga ili zadržite trenutnu kilažu? Rješenje su namirnice koje...
Izbor suvog voća, koje se više konzumira zimi, zaista je raznovrstan. Ali koliko je ono zaista zdravo? Suvo voće bogat je izvor antioksidanasa, folne...
Za grudi na “mjestu” važno je da unosite puno proteina, vitamina, minerala i kalcijuma. Potpuno izbacite kafu i cigarete, a čudesan efekt...
Zdrava ishrana nije važna samo za izvajan struk, nego i za mozak, kažu naučnici u radu koji je objavio časopis Neurology. Oni su utvrdili da...