Mnogo ljudi više vremena posvećuje pokušajima da zaspu nego samom spavanju. Preporučeni broj sati sna varira u zavisnosti od starosne dobi, ali...
Tag - nesanica
Samo jedna neprospavana noć može da doprinese da se mozak osjeti godinama starijim, navodi se u zajedničkoj studiji danskih, švajcarskih i njemačkih...
Vojnički metod uključuje opuštanje mišića, disanje i trikove vizualizacije. Pedijatrica i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrejd objasnila je metod...
Popularna jutjuberka Zorana Jovanović, prepoznata i po nadimku Zorannah, koju na Instagramu prati blizu milion ljudi, a na Jutjubu oko 300.000...
Ivana Nikolić, bivša pjevačica grupe Hurricane, predstavila je prvu pjesmu nakon napuštanja grupe. Riječ je o solo numeri “Ispočetka”...
Dženifer Aniston riješila je da javno govori o problemu hronične iscrpljenosti sa kojom se konstantno suočava zato što godinama pati od nesanice...
Koliko god da ste umorni, položaj u kojem vam je najudobnije da zaspite tražite vrlo dugo. Situacija u kojoj se satima vrtite po krevetu tražeći...
Dokazano je već da muzika utiče na naše emocije, pa nas tako može i rasplakati, ali i nasmijati. Novo istraživanje je dokazalo da nas određene...
So, kao i šećer, ne preporučuju se u većim količinama upravo zbog svoje potecijalne štetnosti za zdravlje, no to ne znači da ne postoji i njihova...
Ostao vam je neki nezavršeni posao i mislili ste da je najbolje da ga završite uveče. Greška! Naime, mnogi koji sebi “skraćuju” san, nisu...
Imali ste naporan dan i jedva čekate da se naspavate, a kada legnete, san nikako da vam dođe na oči. Da biste pobijedili nesanicu, primijenite neki...
Ako vas muči nesanica, evo nekoliko stvari koje možete uraditi da je pobijedite. Ordinacija.hr navela je nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da...
Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite; ako se borite sa ovakvom situacijom ne brinite, jer postoji nekoliko stvari koje...
Calm, aplikacija za liječenje anksioznosti meditacijom, dostigla je nevjerovatnu vrijednost od 250 miliona dolara. Startap iz Silicijumske doline...
Suprotno uobičajnom mišljenju, poremećaji sna u starijoj dobi nisu posljedica starenja, jer se količina i potreba za snom mijenja kroz različita...
Muči vas nesanica? Umjesto da brojite ovce, naučnici predlažu novi trik za koji vam je potrebno samo pet minuta – zapišite sve što treba da...
Nesanica se često veže za stres ili anksioznost, ali je novo istraživanje pokazalo da uzrok može biti i drugi. Istraživači su došli do zaključka da...
Tek što se zaspali, a već je vrijeme za ustajanje i odlazak na posao? Svaka osoba se susrela sa ovim problemom u nekom trenutku života. Naravno, to...
Patite od nesanice, muče vas razne misli ili vam smetaju komarci? Rješenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svjež miris može da vas...
Do 2050. godine broj slučajeva koji se odnose na probleme sa spavanjem mogao bi biti gotovo udvostručen, zaključak je najveće studije koja je...